کتاب رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت های ورزشی اثر ایوان ساليناس رومان انتشارات حتمی
- تعداد صفحه: 232
- نویسنده: ایوان ساليناس رومان
- شابک: 978-600-355-890-8
- قطع: رقعی
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: انتشارات حتمی
- مترجم: حافظ بهزادی نژاد
- موضوع: تغذیه ورزشی
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: تربیت بدنی
کد محصول:14570879
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت های ورزشی اثر ایوان ساليناس رومان انتشارات حتمی
کتابی جامع که به بررسی دو رژیم غذایی مذکور می‌پردازد. در این کتاب، تمامی جنبه‌های مرتبط با این رژیم‌ها به‌طور کامل بررسی شده است. این بررسی شامل مزایا، اشتباهات رایج و مکمل‌های ضروری مرتبط با این رژیم‌ها می‌شود. همچنین، سوالاتی که ممکن است درباره‌ی فعالیت ورزشی و این دو رژیم در ذهن خوانندگان پیش آید، با ظرافت و دقت پاسخ داده می‌شود. در کتاب حاضر، موضوعات مهمی مانند تغذیه‌ی مناسب قبل و بعد از فعالیت ورزشی، تاثیر این رژیم‌ها بر عضلات و احتمال کاهش آن‌ها، روش‌های شتاب‌دهی به فرآیند چربی‌سوزی، راهکارهایی برای افزایش عضلات و نحوه‌ی انجام فعالیت ورزشی در شرایط معده‌ی خالی در رژیم روزه‌داری متناوب با دوره‌های زمانی مختلف (مانند 12/12، 16/8، 2/4 و 23/1) مورد بررسی قرار می‌گیرند. اطلاعات کامل و دقیق موجود در این کتاب به شما امکان می‌دهد تا در رابطه با این دو رژیم غذایی و نحوه‌ی ارتباط با آن‌ها با فعالیت ورزشی، نقشه‌ی راه مناسبی داشته باشید.
مشخصات فنی
کتاب رژیم غذایی روزه داری متناوب و کتوژنیک در فعالیت های ورزشی اثر ایوان ساليناس رومان انتشارات حتمی
مشخصات
-
تعداد صفحه232
-
نویسندهایوان ساليناس رومان
-
شابک978-600-355-890-8
-
قطعرقعی
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرانتشارات حتمی
-
مترجمحافظ بهزادی نژاد
-
موضوعتغذیه ورزشی
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیتربیت بدنی