کتاب میانبرهایی برای ساختن سیکس پک اثر سعید احمدی براتی و فرانک هلبی انتشارات حتمی

  • تعداد صفحه: 102
  • نویسنده: سعید احمدی براتی و فرانک هلبی
  • شابک: ‫‭978-600-355-211-1‬‬
  • قطع: وزیری
  • چاپ شده در: ایران
  • نوع جلد: شومیز
  • ناشر: انتشارات حتمی
  • موضوع: بدنسازی و پرورش اندام
  • زبان نوشتار: فارسی
  • رشته دانشگاهی: تربیت بدنی
+ موارد بیشتر - بستن

کد محصول:14558605

قیمت : ناموجود

نقد و بررسی

کتاب میانبرهایی برای ساختن سیکس پک اثر سعید احمدی براتی و فرانک هلبی انتشارات حتمی

سیکس پک یا عضلاتِ V شکل فقط به دلایل زیبایی‌شناسی ایجاد نمی‌شوند. تنها با صرفِ زمان ۱۵ دقیقه در روز برای بدن‌سازی با ورزش‌های مخصوص و هوشمندانه پاداش‌های بیشتری نیز به دست خواهید آورد. برآمدگی، زمانی در زیر شکم ظاهر می‌شود که چربی بدن شما نتواند در سطوح مناسب پنهان شود. یک هسته‌ی مرکزی محکم و سالم به شما کمک می‌کند تا در زمان کم‌تری بقیه‌ی بدن خود را کارآمدتر کنید و این فقط در عضلاتِ شکم خلاصه نمی‌شود: تمام عضلات شما برای رسیدن به اهداف تمرین‌ها تلاش می‌کنند و به شما کمک می‌کند تا قدم‌های بلندتر و قوی‌تری بردارید (پس بیایید با اعتمادبه‌نفس بیشتر با آن‌ها روبه‌رو شویم). ازآنچه فکر می‌کنید، آسان‌تر است. زمان آن رسیده است، پس شروع کنید.

مشخصات فنی

کتاب میانبرهایی برای ساختن سیکس پک اثر سعید احمدی براتی و فرانک هلبی انتشارات حتمی

مشخصات

  • تعداد صفحه
    102
  • نویسنده
    سعید احمدی براتی و فرانک هلبی
  • شابک
    ‫‭978-600-355-211-1‬‬
  • قطع
    وزیری
  • چاپ شده در
    ایران
  • نوع جلد
    شومیز
  • ناشر
    انتشارات حتمی
  • موضوع
    بدنسازی و پرورش اندام
  • زبان نوشتار
    فارسی
  • رشته دانشگاهی
    تربیت بدنی