کتاب تمرینات جنبش پذیری اثر جمعی از نویسندگان انتشارات حتمی
- تعداد صفحه: 105
- نویسنده: مهدی محسن زاده، فرشید علی عسکری و عاطفه سروستان
- شابک: 978-600-355-514-3
- قطع: رحلی
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: انتشارات حتمی
- موضوع: آمادگی جسمانی، تمرینات قدرتی
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: تربیت بدنی
کد محصول:14551066
قیمت : ناموجود
نقد و بررسی
کتاب تمرینات جنبش پذیری اثر جمعی از نویسندگان انتشارات حتمی
جهان ورزش با سرعت باورنکردنی در حال گسترش است و نقاط تاریک و دست نخورده یکی پس از دیگری در نوردیده میشوند. در طی سالیان اخیر رقابتهای حرفهای به قدری نزدیک و تنگاتنگ شدهاند که حتی کوچکترین نکات و موارد نیز میتوانند تکلیف قهرمان المپیک را مشخص کنند. حال آنکه حیطه ورزش قهرمانی نقطهای کوچک در مقابل جهان گسترده ورزش میباشد که به ریز بینی و دقت نظر به مراتب بالاتری نیاز دارد. جهان ورزش شامل صدها رشته ورزشی و صدها شیوه تمرینی میشود و میلیاردها انسان را به خود مشغول کرده است. در این بین اما شیوههای تمرینی خاصی وجود دارند که به عنوان میانجی و کاتالیزگر عمل میکنند و باعث میشوند که یک ورزشکار چه در حیطه سلامتی و چه در حیطه قهرمانی عملکرد بهتری از خود بروز دهد و در همین حین آسیبهای کمتری را نیز متحمل گردد. از جمله این شیوههای تمرینی میتوان به تمرینات جنبشپذیری (MOBILITY) اشاره کرد. ماهیت چند وجهی این تمرینات هم در پیشگیری از آسیب و هم ارتقاء عملکرد ورزشکاران باعث شده است که در چند سال اخیر مورد توجه مربیان و ورزشکاران زیادی قرار گیرد. کتاب حاضر با نام تمرینات جنبشپذیری (MOBILITY) اولین کتاب این حیطه به زبان فارسی است که در سه فصل با عنوانهای: کلیات، اصول و طراحی تمرینات جنبشپذیری و نمونه تمرینات ارائه گردیده است. این کتاب به موارد مهمی در مورد تمرینات جنبشپذیری میپردازد که از آن جمله میتوان به سیستمهای جنبشپذیری، روشهای جنبش پذیر کردن، هفت قانون جنبشپذیری و روابط پایداری و تحرک در بدن اشاره نمود.
مشخصات فنی
کتاب تمرینات جنبش پذیری اثر جمعی از نویسندگان انتشارات حتمی
مشخصات
-
تعداد صفحه105
-
نویسندهمهدی محسن زاده، فرشید علی عسکری و عاطفه سروستان
-
شابک978-600-355-514-3
-
قطعرحلی
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرانتشارات حتمی
-
موضوعآمادگی جسمانی، تمرینات قدرتی
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیتربیت بدنی