کتاب تمرینات توانی در فوتبال (رویکرد علمی و عملی) اثر ینس بنگسبو و جاسپر اندرسون انتشارات حتمی
- تعداد صفحه: 94
- نویسنده: ینس بنگسبو و جاسپر اندرسون
- شابک: 978-600-355-209-8
- قطع: وزیری
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: انتشارات حتمی
- مترجم: دکتر عبدالحسین پرنو و دکتر صادق امانی شلمزاری و دکتر غلامرضا جهانی
- موضوع: رشته های ورزشی, علم تمرین، فوتبال
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: تربیت بدنی
کد محصول:14550669
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب تمرینات توانی در فوتبال (رویکرد علمی و عملی) اثر ینس بنگسبو و جاسپر اندرسون انتشارات حتمی
فوتبال حرفه‌ای شدید و شدیدتر شده است و از این رو فشارهای تحمیلی به بازیکنان به طور فزاینده رو به افزایش است. به طوری که، بازیکنان فوتبال نیاز به توانائی خارق العاده‌ای برای افزایش شتاب، دویدن سریع، سرعت عمل در تغییر جهت، پرش، شوت‌زدن و مقاومت در برابر تکل‌های سنگین دارند. تمامی این حرکات به قدرت و توان بازیکن بستگی دارند. از این رو، به منظور اجرای بهتر آن حرکات و حداقل جلوگیری از آسیب‌ها و مصدومیت‌ها، هر بازیکن نیاز به بدنی قوی و قدرت زیادی در بیشتر عضلاتش دارد. این مهم از طریق تمرینات توانی حاصل می‌شود. بازیکنان فوتبال نباید همانند یک بدنساز پرورش اندام تمرین کنند، اما باید یک برنامه منظم متناسب با نیازهای فردی و کاربرد توان در فوتبال را دنبال نمایند. در این کتاب، ما راه‌کارهای نحوه انجام تمرینات توانی را بر مبنای ترکیب تحقیقات علمی به روز و تجربیات نویسندگان به واسطه کارکردن با تیم‌های سطح بالای فوتبال ارائه کرده‌ایم. چالش همیشگی در فوتبال این است که چگونه این تمرینات را با انواع دیگر تمرینات ترکیب کنیم. به هر حال ما از روی تجربه می‌دانیم که این کار امکان پذیر است.
مشخصات فنی
کتاب تمرینات توانی در فوتبال (رویکرد علمی و عملی) اثر ینس بنگسبو و جاسپر اندرسون انتشارات حتمی
مشخصات
-
تعداد صفحه94
-
نویسندهینس بنگسبو و جاسپر اندرسون
-
شابک978-600-355-209-8
-
قطعوزیری
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرانتشارات حتمی
-
مترجمدکتر عبدالحسین پرنو و دکتر صادق امانی شلمزاری و دکتر غلامرضا جهانی
-
موضوعرشته های ورزشی, علم تمرین، فوتبال
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیتربیت بدنی