کتاب تغذیه ورزشی جوانان اثر هیتر آر.مانجیری انتشارات حتمی
- تعداد صفحه: 200
- نویسنده: هیتر آر.مانجیری
- شابک: 978-600-355-438-2
- قطع: رحلی
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: انتشارات حتمی
- مترجم: دکتر عباسعلی گائینی و دکتر علی عسکریان و دکتر معصومه حنانی و علیرضا موسی خانی
- موضوع: تغذیه ورزشی
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: تربیت بدنی
کد محصول:14548395
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب تغذیه ورزشی جوانان اثر هیتر آر.مانجیری انتشارات حتمی
کتاب « تغذیه ورزشی جوانان » تألیف هیتر ار. مانجیری، تازه ترین شواهد علمی درباره بهترین راهبردهای تغذیه ای و مبانی تغذیه را مطرح میکند. همچنین این اثر به ورزشکاران کمک می کند تا دریابند، چرا خواب کافی برای بازیابی ضروری است. تبدیل شدن به یک ورزشکار خوب، به چیزی فراتر از خوردن غذاهای مناسب در قبل، هنگام و بعد از یک رویداد نیاز دارد. تغذیه مناسب، در گرفتار نشدن ورزشکار به بیماری و آسیب نقش مهمی دارد. به همین دلیل ورزشکار میتواند بخوبی تمرین کند. تمرین باعث التهاب و درد میشود. تغذیه مناسب، دستگاه ایمنی و اسکلتی را نیرومند و انرژی می بخشد که پیامد آن، تمرین و عملکرد با کیفیت زیاد است. کتاب تغذیه ورزشی جوانان : بهترین راهبردهای تغذیه ای برای ورزشکاران جوان کتاب « تغذیه ورزشی جوانان » تألیف هیتر ار. مانجیری با ترجمه دکتر عباسعلی گائینی، دکتر علی عسکریان، دکتر معصومه حنانی و علیرضا موسیخانی در 11 فصل، پاسخ های ساده و سرراستی را به سوالهای چرا، چه چیز، چه موقع، چهقدر، کجا و چگونه خوردن و آشامیدن ارائه میدهد. «تغذیه ورزشی ویژه ورزشکاران امروزی»، «تغذیه گام به گام ویژه رشد سالم»، «سوخت رسانی و آبرسانی ویژه ورزش»، «تنظیم ترکیب بدن برای رسیدن به هدفها»، «سوخت رسانی ویژه روز مسابقه»، «شناخت مکمل ها»، «شناسایی و مقابله با خوردن مختل شده»، «تهیه و تدوین برنامه فردی»، «غلبه بر موانع برای رسیدن به تغذیه سالم»، «دستور تهیه سوخت رسانهای مایع» و «دستور تهیه سوخت رسانهای جامد»، عناوین فصل های این کتاب است.
مشخصات فنی
کتاب تغذیه ورزشی جوانان اثر هیتر آر.مانجیری انتشارات حتمی
مشخصات
-
تعداد صفحه200
-
نویسندههیتر آر.مانجیری
-
شابک978-600-355-438-2
-
قطعرحلی
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرانتشارات حتمی
-
مترجمدکتر عباسعلی گائینی و دکتر علی عسکریان و دکتر معصومه حنانی و علیرضا موسی خانی
-
موضوعتغذیه ورزشی
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیتربیت بدنی