کتاب طراحی تمرینات مقاومتی از علم تا کاربرد اثر دکتر آرزو اسکندری و دکتر محمد فشی انتشارات حتمی
- تعداد صفحه: 140
- نویسنده: دکتر آرزو اسکندری و دکتر محمد فشی
- شابک: 978-600-355414-6
- قطع: وزیری
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: انتشارات حتمی
- موضوع: آمادگی جسمانی، علم تمرین
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: تربیت بدنی
کد محصول:14548369
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب طراحی تمرینات مقاومتی از علم تا کاربرد اثر دکتر آرزو اسکندری و دکتر محمد فشی انتشارات حتمی
سالهاست که تمرينات مقاومتي طرفداران بيشماري را جذب کرده و به عنوان يکي از محبوب ترين اجزاء آمادگي جسماني در بين ورزشکاران مبتدي و حرفهاي شناخته شده است. امروزه تمرينات مقاومتي بخشي جدايي ناپذير از برنامه آماده سازي رشته هاي ورزشي مختلف تبديل شده است. تمرينات مقاومتي علاوه بر افزايش کارايي عضلات با ايجاد تناسب اندام منجر به افزايش اعتماد نفس ورزشکاران و عموم جامعه ميشود. اگر چه محبوبيت تمرينات مقاومتي باعث بيشتر شدن سهم فعاليت بدني جامعه شده و انجام هر نوع فعاليت بدني براي سلامت جامعه اميدوار کننده بوده است، با اين وجود، هنوز هم نگرانيهايي براي دانش اندک شماري از مربيان در زمينه برنامه نويسي تمرين مقاومتي وجود دارد. کتاب حاضر پس از بررسي نيازهاي مربيان براي برنامه نويسي تمرين مقاومتي از گام فيزيولوژي، ارزيابي، آشنايي با حرکات تا کاربرد برنامه نويسي تمرين مقاومتي از منابع علم تمرين، تمرينات مقاومتي تا سال 2020 همراه با تلفيق منابع موجود داخلي تاليف گرديده است. جايي که بسياري از نيازهاي دانشجويان، مربيان و ورزشکاران را برآورده ميکند. بديهي است با توجه به سرعت پيشرفت علم تمرين کتاب حاضر در هر مرحله نيازمند به روز رساني است. و در اين زمينه نظرات همه صاحبنظران مي تواند غناي علمي اثر را پيشرفت دهد. آنچه در کتاب طراحی تمرینات مقاومتی از علم تا کاربرد میخوانید : فصل 1 اصول تمرینات مقاومتی فصل 2 بیوانرژی تمرینات مقاومتی فصل 3 قدرت و شرایط بیومکانیکی فصل 4 سازگاریهای فیزیولوژیک تمرینات مقاومتی فصل 5 ارزیابی قدرت عضلانی فصل 6 ارزیابی ترکیب بدن فصل 7 برنامه ریزی تمرینات مقاومتی فصل 8 انواع سیستم های تمرینی مقاومتی فصل 9 برنامه نویسی کاربردی تمرینات مقاومتی
مشخصات فنی
کتاب طراحی تمرینات مقاومتی از علم تا کاربرد اثر دکتر آرزو اسکندری و دکتر محمد فشی انتشارات حتمی
مشخصات
-
تعداد صفحه140
-
نویسندهدکتر آرزو اسکندری و دکتر محمد فشی
-
شابک978-600-355414-6
-
قطعوزیری
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرانتشارات حتمی
-
موضوعآمادگی جسمانی، علم تمرین
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیتربیت بدنی