کتاب 150 نکته برای حفظ تندرستی اثر پنلوپ ساچ
کتاب 150 نکته برای حفظ تندرستی اثر پنلوپ ساچ
- وزن: 100 گرم
- سایر توضیحات: همراه با چاپ گلاسه
- تعداد صفحه: 72
- نویسنده: پنلوپ ساچ
- شابک: 9789644173387
- قطع: رقعی
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: قدیانی
- مترجم: سپیده خلیلی
- موضوع: پزشکی
کد محصول:1453647
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب 150 نکته برای حفظ تندرستی اثر پنلوپ ساچ
کتاب 150 نکته برای حفظ تندرستی اثر پنلوپ ساچ
<p>کتاب «150 نکته برای حفظ تندرستی» نوشته‌ی «پنلوپ ساچ» و ترجمه‌ی «سپیده خلیلی» است. در توضیحات پشت جلد کتاب آمده است: «تندرستی جسم و روان یک آرزوی دست‌نیافتنی نیست و لازمه آن تنها تغییرات کوچکی در کارهای عادی است که روزانه انجام می‌گیرد. بنابراین هر قدر هم سرتان شلوغ است از پندهای ساده این کتاب غافل نشوید، زیرا این راه‌حل‌های ساده ضامن تندرستی شما هستند.» در قسمتی از کتاب می‌خوانیم: «اگر می‌بینید صبح، وقت آماده کردن صبحانه را ندارید، سعی کنید شب قبل این کار را انجام دهید. مثلا آب جوش را توی فلاسک بریزید و فنجان و کارد و ظروف دیگر را روی میز بچینید. شکر و دیگر وسایل را هم آماده کنید. عادت کنید زیاد آب بنوشید برای اینکه خودتان را به نوشیدن آب عادت بدهید، همیشه یک پارچ آب و یک لیوان را کنار تخت خود بگذارید. سعی کنید که دستکم یک لیوان آب قبل از خواب و یک لیوان هم صبح بعد از بیدار شدن بنوشید و بتدریج تعداد لیوان‌ها را افزایش دهید.» این کتاب را انتشارات «قدیانی» منتشر کرده است.</p>
مشخصات فنی
کتاب 150 نکته برای حفظ تندرستی اثر پنلوپ ساچ
کتاب 150 نکته برای حفظ تندرستی اثر پنلوپ ساچ
مشخصات
-
وزن100 گرم
-
سایر توضیحاتهمراه با چاپ گلاسه
-
تعداد صفحه72
-
نویسندهپنلوپ ساچ
-
شابک9789644173387
-
قطعرقعی
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرقدیانی
-
مترجمسپیده خلیلی
-
موضوعپزشکی