کتاب بهینه سازی تمرین های قدرتی اثر جمعی از نویسندگان
کتاب بهینه سازی تمرین های قدرتی اثر جمعی از نویسندگان
- وزن: 348 گرم
- تعداد صفحه: 222
- نویسنده: جمعی از نویسندگان
- رده‌بندی کتاب: پزشکی و بهداشت و سلامت (تکنولوژی و علوم کاربردی و مهندسی)
- شابک: 9786006904030
- قطع: وزیری
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: حتمی
- گروه سنی: بزرگسال
- مترجم: نعیما خواجوی و دیگران
کد محصول:1451633
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب بهینه سازی تمرین های قدرتی اثر جمعی از نویسندگان
کتاب بهینه سازی تمرین های قدرتی اثر جمعی از نویسندگان
<p>کتاب «بهینه‌سازی تمرین‌های قدرتی» را دکتر «نعیما خواجوی» به همراه جلیل عطایی، تهمینه طهرانی و تینا طهرانی تدوین کرده‌اند. ناشر در معرفی این اثر آورده است: «ما درباره بهینه‌سازی تمرین‌های قدرتی بسیار هیجان‌زده هستیم: طراحی دور‌ه‌ای جلسه‌های تمرین غیرخطی، یک روش دگرگون‌کننده در دوره‌ای کردن تمرین‌های قدرتی است. این کتاب دست‌آوردی از هر دو پژوهش‌های علمی و آموزه‌ای کاربردی با ورزشکاران و افرادی که در پژوهش‌ها در درازای چندین سال گذشته شرکت کرده‌اند است. انگاره کار دوره‌ای کردن در سال 2001 و هنگامی‌که دکتر کریمر در دانشگاه کانیکیتیکت در استورس دست به کار شد، بنا نهاده شد. پژوهش‌ها در دانشگاه ایالتی یال و پنسیلوانیا در جریان 12 سال گذشته انجام و روش دور‌ه‌ای غیرخطی بدست جرارد مارتین و اندرا هودی در برنامه‌های قدرتی و بدن سازی دانشگاه کانیکیتیکت به کار گرفته شد. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که شاید دوره درازمدت مسابقه و تمرین‌های درازمدت را بتوان بهتر از راه رویکرد نرمش‌پذیر و به‌کار‌گیری جلسه‌های تمرینی گوناگون در یک دوره کوتاه مدت انجام داد. این کار بیشتر در شرایط دانشگاهی و با دانشجویان ورزشکار که بسیاری از فاکتورها می‌توانند بر کیفیت تمرین آنها در یک روز ویژه (کارهای مدرسه، کلاس‌ها، تمرین‌ها، برنامه‌های مسابقه و بیماری) کارساز باشند، انجام شده است.» کتاب حاضر را انتشارات «حتمی» منتشر کرده است.</p>
مشخصات فنی
کتاب بهینه سازی تمرین های قدرتی اثر جمعی از نویسندگان
کتاب بهینه سازی تمرین های قدرتی اثر جمعی از نویسندگان
مشخصات
-
وزن348 گرم
-
تعداد صفحه222
-
نویسندهجمعی از نویسندگان
-
رده‌بندی کتابپزشکی و بهداشت و سلامت (تکنولوژی و علوم کاربردی و مهندسی)
-
شابک9786006904030
-
قطعوزیری
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرحتمی
-
گروه سنیبزرگسال
-
مترجمنعیما خواجوی و دیگران