کتاب راهنمای مقدماتی دویدن اثر ایان مک نیل
کتاب راهنمای مقدماتی دویدن اثر ایان مک نیل
- وزن: 425 گرم
- سایر توضیحات: - به همراه برنامه 12 هفته ای پیاده روی و دو - مصور - به همراه برنامه 12 هفته ای پیاده روی و دو - مصور
- تعداد صفحه: 320
- نویسنده: ایان مک نیل و انجکن پزشکی ورزشی بریتیش کلمبیا
- شابک: 978964496444
- قطع: رقعی
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: نشر مثلث
- گروه سنی: بزرگسال
- مترجم: آرش حسینیان، الهام ذوالقدر
کد محصول:1451107
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب راهنمای مقدماتی دویدن اثر ایان مک نیل
کتاب راهنمای مقدماتی دویدن اثر ایان مک نیل
<p>کتاب «راهنمای مقدماتی دویدن» اثر «ایان مک نیل» است که «آرش حسینیان» و «الهام ذوالقدر» آن را به فارسی برگردانده‌اند. این کتاب به طورخاص برای افرادی نوشته شده که قصد دارند شروع به دویدن کنند. در توضیحات کتاب آمده است: «متن کتاب طوری طراحی شده که به پرسش‌های کاربردی که ممکن است در آغاز کار به ذهن‌تان خطور کند پاسخ‌هایی روشن دهد. مثلا به شما خواهد گفت که چطور از درد ماهیچه‌ای و آسیب‌دیدگی جلوگیری کنید. همچنین به شما توصیه‌هایی در مورد جنبه‌های انگیزشی دویدن ارائه می‌کند و کمک می‌کند که اهداف واقع‌بینانه‌تر و دست‌یافتنی‌تری برای خود بچینید و از همه مهم‌تر، به شما یک دستور کار برای پیشرفت در دویدن ارائه می‌کند؛ یک برنامه‌ی آزمایش‌شده و صحیح برای شروع دویدن. این کتاب، بیش از همه تحت‌تاثیر انجمن پزشکی ورزش بریتیش کلمبیا (SportMedBC) و برنامه‌ی ۱۳ هفته‌ای پیاده‌روی دویدن است.» کتاب حاضر را نشر «مثلث» چاپ کرده است.</p><p> </p>
مشخصات فنی
کتاب راهنمای مقدماتی دویدن اثر ایان مک نیل
کتاب راهنمای مقدماتی دویدن اثر ایان مک نیل
مشخصات
-
وزن425 گرم
-
سایر توضیحات- به همراه برنامه 12 هفته ای پیاده روی و دو- مصور- به همراه برنامه 12 هفته ای پیاده روی و دو - مصور
-
تعداد صفحه320
-
نویسندهایان مک نیل و انجکن پزشکی ورزشی بریتیش کلمبیا
-
شابک978964496444
-
قطعرقعی
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرنشر مثلث
-
گروه سنیبزرگسال
-
مترجمآرش حسینیان، الهام ذوالقدر