کتاب روش طراحی تمرین یوگا اثر مارک استیونز نشر چیمن
- وزن: 660 گرم
- نوع کاغذ: تحریر
- تعداد صفحه: 464
- نویسنده: مارك استيونز
- رده‌بندی کتاب: پزشکی و بهداشت و سلامت (تکنولوژی و علوم کاربردی و مهندسی)
- شابک: 9786007312742
- قطع: وزیری
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: چيمن
- گروه سنی: بزرگسال
- مترجم: سارا وطن‌آبادي
+ موارد بیشتر
- بستن
کد محصول:1451066
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب روش طراحی تمرین یوگا اثر مارک استیونز نشر چیمن
كتاب «روش طراحي كلاس يوگا» راهنمايي جامع براي طراحي تمرين يوگاست و شصت و هفت نمونه كلاس با توالي مختلفي از آساناها را براي رهجويان سطح مبتدي، متوسط و پيشرفته در بر مي‌گيرد. در اين كتاب شيوه طراحي تمرين براي كودكان و نوجوانان، سالمندان و زنان (در دوران قاعدگي، بارداري و يائسگي) و هم‌چنين كلاس‌هايي براي رهايي از افسردگي و اضطراب، تقويت چاكراها و متعادل كردن طبع‌هاي آيورودايي معرفي شده است. مارك استيونز، معلم يوگا و نويسنده اين كتاب، به خوبي رابطه ميان آساناهاي يك توالي از تمرين را بررسي كرده و اجزاي هر آسانا را شرح داده است.
مشخصات فنی
کتاب روش طراحی تمرین یوگا اثر مارک استیونز نشر چیمن
مشخصات
-
وزن660 گرم
-
نوع کاغذتحریر
-
تعداد صفحه464
-
نویسندهمارك استيونز
-
رده‌بندی کتابپزشکی و بهداشت و سلامت (تکنولوژی و علوم کاربردی و مهندسی)
-
شابک9786007312742
-
قطعوزیری
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرچيمن
-
گروه سنیبزرگسال
-
مترجمسارا وطن‌آبادي