کتاب بزرگ بدنسازی اثر خشایار فخریان
کتاب بزرگ بدنسازی اثر خشایار فخریان
- وزن: 859 گرم
- سایر توضیحات: - دارای صفحات مصور
- تعداد صفحه: 389
- نویسنده: خشایار فخریان
- شابک: ۹۷۸۹۶۴۸۶۳۰۸۰۰
- قطع: رحلی
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: انتشارات اژدهای طلایی
- گروه سنی: بزرگسال
- موضوع: ورزشی
کد محصول:1450393
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب بزرگ بدنسازی اثر خشایار فخریان
کتاب بزرگ بدنسازی اثر خشایار فخریان
<p>«کتاب بزرگ بدنسازی» نوشته‌ی دکتر «خشایار فخریان» است. در این کتاب که در هفت بخش تدوین شده موضوعاتی همچون علم نوین بدنسازی، معرفی سیستم‌های «ویدر» و «منزر»، آموزش حرکات بدنسازی، تمرین با قهرمانان ایران و جهان، تغذیه و دوپینگ مورد بررسی قرار گرفته است. در مقدمه‌ی کتاب از قول نویسنده آمده است: «در این کتاب تمامی حرکات به طور کامل و با مشخص کردن مراحل انجام، تنفس و... شرح داده شده‌اند. حرکاتی را که قدیمی شده‌اند و در علم جدید جایی ندارند، جداگانه مورد بحث قرار گرفته‌اند و یا در تذکرات مربوط به آن‌ها به مردود بودنشان با ذکر دلیل اشاره شده است. برنامه‌های تمرینی قهرمانان نامدار جهان که با علم روز مطابقت داشتند، ارائه شده تا علاقه‌مندان بتوانند با شیوه‌ی ترتیب تنظیم برنامه‌های تمرینی آشنا شوند و یا حتی بعضی از آن ها را در صورت مناسب بودن اجرا کنند. روش‌های مختلف تغذیه، برنامه‌های غذایی به منظور افزایش حجم، کاهش وزن و شرکت در مسابقه نیز ارائه شده است.» کتاب حاضر را انتشارات «اژدهای طلایی» منتشر کرده و در اختیار مخاطبان قرار داده است.</p>
مشخصات فنی
کتاب بزرگ بدنسازی اثر خشایار فخریان
کتاب بزرگ بدنسازی اثر خشایار فخریان
مشخصات
-
وزن859 گرم
-
سایر توضیحات- دارای صفحات مصور
-
تعداد صفحه389
-
نویسندهخشایار فخریان
-
شابک۹۷۸۹۶۴۸۶۳۰۸۰۰
-
قطعرحلی
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرانتشارات اژدهای طلایی
-
گروه سنیبزرگسال
-
موضوعورزشی