کتاب تناسب اندام برای مردان بالای 50 سال اثر آنیکا رینرت انتشارات حتمی
- تعداد صفحه: 154
- نویسنده: آنیکا رینرت
- شابک: 978-600-355-318-7
- قطع: رحلی
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: انتشارات حتمی
- مترجم: محسن پروانی و مهدی کوشکستانی
- موضوع: بدنسازی و پرورش اندام, تغذیه
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: تربیت بدنی
کد محصول:14498779
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب تناسب اندام برای مردان بالای 50 سال اثر آنیکا رینرت انتشارات حتمی
در آغاز اين پيشگفتار، چاپ کتاب تناسب اندام برای مردان بالای 50 سال را به فال نيک مي‌گيريم و اميدواريم اين کتاب کمک هر چند کوچکي به توسعه‌ي ورزش و ارتقاي سلامت در جامعه کند. نام اثر اصلي اين کتاب fitnees for men over 50 است که براي آن معادل فارسي تناسب اندام براي مردان بالاي 50 سال برگزيده شد. نويسنده‌ي کتاب آتيکا رينرت است. کتاب از ده فصل تشکيل شده است که نکات و برنامه‌هاي تمريني و غذايي مناسب براي رسيدن به تناسب اندام براي مردان بالاي 50 سال را به زباني ساده و قابل فهم توضيح داده است. جامع بودن کتاب از لحاظ معرفي انواع روش‌هاي رسيدن به تناسب اندام به صورت سالم و بدون عوارض، آن را به منبع مناسبي براي افراد تبديل کرده است. کار نشر کتاب را انتشارات حتمي متقبل شد که در ساليان گذشته با تلاشي قابل تحسين به نشر کتاب‌هاي حوزه‌ي تربيت بدني و ورزش و تندرستي پرداخته است. ويراستاري و صفحه‌بندي کتاب توسط افراد متخصص انجام شده و خوانندگان را در درک مفاهيم با مشکل مواجه نمي‌کند. در پايان اميدواريم با استفاده از مطالب اين کتاب و معرفي آن به دوستان و آشنايان خود شاهد سطح بالاتري از سلامت در جامعه باشيم. پیری و افزایش سن با تغییراتی مانند بی تحرکی، کاهش توده عضلانی ، چاقی ، کاهش اعتماد به نفس و دشواری در انجام امور روزانه در سبک زندگی و بدن افراد همراه می باشد. بهبود سبک زندگی از طریق ورزش، اصلاح رژیم غذایی و … می تواند از تأثیرات منفی افزایش سن و پیری کم کرده و منجر به افزایش سلامت افراد سالمند در جامعه شود. این کتاب با معرفی روشهایی مانند ورزشها و رژیم غذایی مناسب و همچنین نکاتی مهم به منظور رسیدن به تناسب اندام برای افراد بالای 50 سال به بالا به زبانی ساده و قابل فهم می تواند کمک بزرگی به سلامت و تندرستی جامعه کرده و افراد سالمند می توانند با بهره گیری از این کتاب به تدریج به تناسب اندام مطلوب رسیده و احساس بهتری در زندگی داشته باشند.
مشخصات فنی
کتاب تناسب اندام برای مردان بالای 50 سال اثر آنیکا رینرت انتشارات حتمی
مشخصات
-
تعداد صفحه154
-
نویسندهآنیکا رینرت
-
شابک978-600-355-318-7
-
قطعرحلی
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرانتشارات حتمی
-
مترجممحسن پروانی و مهدی کوشکستانی
-
موضوعبدنسازی و پرورش اندام, تغذیه
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیتربیت بدنی