کتاب کاهش وزن در ورزش های انفرادی وزنی اثر دکتر شهرام فرج زاده موالو و سید محمد فواد سید رحمانی انتشارات حتمی
- تعداد صفحه: 83
- نویسنده: دکتر شهرام فرج زاده موالو و سید محمد فواد سید رحمانی
- شابک: 978-600-355-409-2
- قطع: وزیری
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: انتشارات حتمی
- موضوع: تغذیه ورزشی، کاهش وزن
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: تربیت بدنی
کد محصول:14497274
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب کاهش وزن در ورزش های انفرادی وزنی اثر دکتر شهرام فرج زاده موالو و سید محمد فواد سید رحمانی انتشارات حتمی
موفقيت ورزشکاران در رشته هاي انفرادي وزني تا حد زيادي به روند آماده سازيشان گره خورده است. يکي از نگراني هاي مربيان و ورزشکاران در راه آماده سازي، کنترل وزن است. اين موضوع يکي از عوامل دستيابي به موفقيت به شمار مي رود. بنابراين دستيابي به وزن مطلوب به منظور بهبود عملکرد ورزشي همواره مورد توجه مربيان قرارگرفته است. بسياري از ورزشکاران براي نمايش بهتر، بهبود اجرا و افزايش شانس موفقيت خود در مسابقه، اقدام به کاهش وزن مي کنند. در بسياري از رشته هاي ورزشي، از جمله کشتي، تکواندو، کاراته، بوکس و جودو که با توجه به وزن بدن دسته بندي مي شود، توانايي ورزشکار براي عملکرد مناسب، تا حدودي به داشتن ميزان مناسب از چربي بدن وابسته است. از اين رو، به نظر مي رسد کنترل وزن تردستي ظريفي باشد، زيرا ورزشکار قصد دارد چند کيلوگرم از وزن خود را کم کند و در عين حال، توانايي هاي عملکردي خويش را ثابت نگه دارد. انگيزه شرکت در مسابقه، ورزشکاران را تشويق مي کند تا وزن خود را کم کنند، حتي اگر بدن آنها چربي زيادي نداشته باشند. انگيزه اصلي ورزشکاران براي کاهش وزن، شرکت در کلاس وزني پايينتر است، زيرا تصور مي کنند شانس موفقيت آنها افزايش مي يابد. هيچ شواهد قانع کننده اي وجود ندارد که نشان دهد عملکرد ورزشکاران در وزن پايين تر بهبود مي يابد، يا اينکه بدتر مي شود. همچنين، يکي ديگر از دلايل کاهش وزن مي تواند رو به رو نشدن يک ورزشکار با يک حريف قويتر يا پر کردن جاي خالي در يک تيم باشد.
مشخصات فنی
کتاب کاهش وزن در ورزش های انفرادی وزنی اثر دکتر شهرام فرج زاده موالو و سید محمد فواد سید رحمانی انتشارات حتمی
مشخصات
-
تعداد صفحه83
-
نویسندهدکتر شهرام فرج زاده موالو و سید محمد فواد سید رحمانی
-
شابک978-600-355-409-2
-
قطعوزیری
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرانتشارات حتمی
-
موضوعتغذیه ورزشی، کاهش وزن
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیتربیت بدنی