کسانی که از سبزی های خوراکی مختصر اطلاعی داشته باشند قطعا ظاهر پونه برایشان آشنا است، گیاهی که علاوه برعطر بسیار خوبی که دارد از ظاهر زیبایی هم بهره مند است از پونه در انواع غذاها از آن استفاده نمایید. این محصول دارای آنتی اکسیدان بالایی بوده و بسیار مناسب برای تقویت عمومی بدن به ویژه در زمانی که دچار سرماخوردگی شدید شده اید می توانید استفاده نمایید. خواص پونه: پونه به علت دارا بودن خواص آنتی اکسیدنی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. پونه جایگزین خوبی برای تعداد زیادی از آنتی بیوتیک ها است. خوردن پونه بیماری های گوارشی را درمان می کند. تحقیقات علمی نشان داده ترکیبات موجود در پونه سلول های سرطانی را کاهش میدهد. پونه خاصیت آرامبخشی، رفع سوءهاضمه ، روان کننده عادت ماهانه، و گاهی سرعت دهنده سقط جنین را دارد.همچنین کاهش نفخ معده از دیگر خواص آن است. دم کرده برگ و گل آن در دل درد و آنفلوآنزا مؤثر است.