مشخصات

• نوع کاغذ
  تحریر
• تعداد صفحه
  183
• نویسنده
  کلاریسا اونگ / مایکل توهینگ
• رده‌بندی کتاب
  روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی)
• شابک
  978-600-437-177-3
• قطع
  رقعی
• چاپ شده در
  ایران
• نوع جلد
  شومیز
• ناشر
  انتشارات بعثت
• مترجم
  فرزین باقری- دکتر علی فتحی آشتیانی
• موضوع
  کمال‌گرایی
• سال انتشار
  1403
• زبان نوشتار
  فارسی
• نوبت چاپ
  1
• خلاصه کتاب
  کمال‌گرایی اساساً نوعی مشکل مبتنی بر اضطراب است که کمال‌گرایان در آن نگران نا‌کام ماندن، موفق نشدن، اشتباه کردن یا حتی به کلی شکست خوردن هستند.این کتاب به شما یاد می‌دهد چطور با استفاده از پذیرش، ذهن‌آگاهی، مهربانی با خود و استفاده حداکثری از لحظات زندگی کمال‌گرایی را کنار بگذارید تا بتوانید راه خود را در این زندگی نا‌کامل، غیر قابل پیش‌بینی و غیر قطعی پیدا کنید.