کتاب Wild Asana اثر Alison Zak انتشارات North Atlantic Books
- وزن: 256 گرم
- نوع کاغذ: تحریر
- تعداد صفحه: 256
- نویسنده: Alison Zak
- شابک: 9781623178079
- قطع: رقعی
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: North Atlantic Books
- گروه سنی: بزرگسال
- موضوع: یوگا، طبیعت، حیوانات، تمرینات بدنی
کد محصول:14135226
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب Wild Asana اثر Alison Zak انتشارات North Atlantic Books
Wild Asana: Animals, Yoga, and Connecting Our Practice to the Natural World (آسانای وحشی: حیوانات، یوگا و اتصال تمرین ما به دنیای طبیعی) اثر Alison Zak (الیسون زاک) یک کتاب الهام بخش و نوآورانه در زمینه یوگا و زندگی سالم است که در سال 2020 منتشر شده است. این کتاب رویکردی جدید و متفاوت را برای انجام تمرینات یوگا معرفی می‌کند که در آن از حرکات حیوانات به عنوان الهام برای آسانای جدید استفاده می‌شود. نویسنده که یک مربی یوگا با تجربه است، با الهام گرفتن از حرکات و رفتارهای حیوانات، تمرینات یوگایی جدیدی را ابداع کرده که به اتصال عمیق‌تر با طبیعت و زندگی وحشی کمک می‌کند. کتاب شامل توضیحات کامل در مورد نحوه انجام این آساناهای جدید، فواید جسمی و روحی آنها، و همچنین بینش‌هایی در مورد زندگی حیوانات و درس‌هایی که می‌توانیم از آنها بیاموزیم، است. علاوه بر آسانا، نویسنده تکنیک‌های تنفسی، تمرکز ذهن و مراقبه را نیز برای تقویت ارتباط با طبیعت معرفی می‌کند. این کتاب توسط علاقه‌مندان به یوگا و طبیعت به دلیل رویکرد نوآورانه و الهام‌بخش آن مورد استقبال قرار گرفته است.
مشخصات فنی
کتاب Wild Asana اثر Alison Zak انتشارات North Atlantic Books
مشخصات
-
وزن256 گرم
-
نوع کاغذتحریر
-
تعداد صفحه256
-
نویسندهAlison Zak
-
شابک9781623178079
-
قطعرقعی
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرNorth Atlantic Books
-
گروه سنیبزرگسال
-
موضوعیوگا، طبیعت، حیوانات، تمرینات بدنی