کتاب This Is What Youre Really Hungry For اثر Kim Shapira MS RD,Kaley Cuoco انتشارات BenBella Books
- وزن: 240 گرم
- نوع کاغذ: تحریر
- تعداد صفحه: 240
- نویسنده: Kim Shapira MS RD,Kaley Cuoco
- شابک: 9781637743416
- قطع: رقعی
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: BenBella Books
- گروه سنی: بزرگسال
- موضوع: تغذیه سالم، سبک زندگی، کتاب راهنما، رابطه با غذا
کد محصول:14128842
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب This Is What Youre Really Hungry For اثر Kim Shapira MS RD,Kaley Cuoco انتشارات BenBella Books
This Is What Youre Really Hungry For: Six Simple Rules to Transform Your Relationship with Food to Become Your Healthiest Self (این چیزی است که واقعا به آن گرسنه هستید: شش قانون ساده برای تغییر رابطه شما با غذا تا سالم‌ترین خود شوید) اثر کیم شاپیرا ام.اس آردی و کیلی کووکو (Kim Shapira MS RD, Kaley Cuoco) یک کتاب راهنمای عملی و کاربردی در زمینه تغذیه و سبک زندگی سالم است که در سال 2023 منتشر شده است. این اثر مشترک نوشته یک متخصص تغذیه و یک بازیگر سرشناس هالیوودی، راهکارهای ساده و قابل اجرا برای بهبود رابطه با غذا و رسیدن به اهداف سلامتی ارائه می‌دهد. کتاب در شش بخش، شش اصل کلیدی را معرفی می‌کند که شامل تغییر نگرش به غذا، پرهیز از رژیم‌های سخت، افزایش آگاهی در مصرف، تعادل میان لذت و سلامتی و پذیرش خود است. با زبانی ساده و کاربردی، نویسندگان تجربیات شخصی و پیشنهادات عملی را برای دستیابی به یک زندگی سالم‌تر و شادتر ارائه می‌دهند. این راهنما با طرح چالش‌های رایج و ارائه راه حل‌ها، به خوانندگان کمک می‌کند تا رابطه سالم‌تر و پایدارتری با غذا و بدن خود برقرار کنند. کتاب برای افراد در تمامی سنین و سطوح آمادگی جسمانی مفید خواهد بود.
مشخصات فنی
کتاب This Is What Youre Really Hungry For اثر Kim Shapira MS RD,Kaley Cuoco انتشارات BenBella Books
مشخصات
-
وزن240 گرم
-
نوع کاغذتحریر
-
تعداد صفحه240
-
نویسندهKim Shapira MS RD,Kaley Cuoco
-
شابک9781637743416
-
قطعرقعی
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرBenBella Books
-
گروه سنیبزرگسال
-
موضوعتغذیه سالم، سبک زندگی، کتاب راهنما، رابطه با غذا