کتاب SPRING Forward اثر جمعي از نويسندگان انتشارات تازه ها
- وزن: 204 گرم
- نوع کاغذ: تحریر
- تعداد صفحه: 204
- نویسنده: جمعي از نويسندگان
- شابک: 9781032385648
- قطع: رقعی
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: تازه ها
- گروه سنی: بزرگسال
- موضوع: ورزش زنان، تغذیه، سلامت روان
کد محصول:14026802
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب SPRING Forward اثر جمعي از نويسندگان انتشارات تازه ها
SPRING Forward: Balanced Eating, Exercise, and Body Image in Sport for Female Athletes (پیش‌روی در بهار: تغذیه متعادل، ورزش و تصویر بدنی در ورزش برای ورزشکاران زن) اثر Kathryn Vidlock (کاترین ویدلاک)، Catherine Liggett (کاترین لیگت) و Andrew Dole (اندرو دول) یک راهنمای جامع و مفید برای ورزشکاران زن در تمامی سطوح است که در سال 2021 منتشر شده است. این کتاب موضوعات مهمی را از جمله تغذیه سالم، تمرینات مناسب، مدیریت استرس و داشتن تصویر بدنی مثبت پوشش می‌دهد. نویسندگان با استفاده از شواهد علمی و تجربیات عملی، راهنمایی‌های ارزشمند و قابل اجرایی برای ورزشکاران ارائه می‌دهند تا آنها بتوانند سلامت جسمی و روانی خود را حفظ کنند و عملکرد بهتری داشته باشند. کتاب SPRING Forward حاوی مطالب کاربردی از جمله برنامه‌های تمرینی، دستورالعمل‌های تغذیه‌ای و تکنیک‌های مقابله با فشار روانی است. این اثر توسط انجمن‌های حرفه‌ای معتبر در زمینه پزشکی ورزشی و علوم تغذیه مورد تأیید قرار گرفته است. همچنین بسیاری از مربیان، ورزشکاران و روانشناسان آن را به عنوان یک منبع ضروری برای ورزشکاران زن توصیه کرده‌اند.
مشخصات فنی
کتاب SPRING Forward اثر جمعي از نويسندگان انتشارات تازه ها
مشخصات
-
وزن204 گرم
-
نوع کاغذتحریر
-
تعداد صفحه204
-
نویسندهجمعي از نويسندگان
-
شابک9781032385648
-
قطعرقعی
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرتازه ها
-
گروه سنیبزرگسال
-
موضوعورزش زنان، تغذیه، سلامت روان