کتاب Yoga Inversions اثر جمعي از نويسندگان انتشارات Shambhala
- وزن: 224 گرم
- نوع کاغذ: تحریر
- تعداد صفحه: 224
- نویسنده: جمعي از نويسندگان
- شابک: 9781645471004
- قطع: رقعی
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: Shambhala
- گروه سنی: بزرگسال
- موضوع: یوگا، وارونه، آموزشی
کد محصول:14026786
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب Yoga Inversions اثر جمعي از نويسندگان انتشارات Shambhala
Yoga Inversions: Your Guide to Going Upside Down (وارونه‌های یوگا: راهنمای شما برای رفتن رو به پایین) نوشته Kat Heagberg Rebar (کت هیگبرگ ربار)، Andrea Killam (اندریا کیلام) و Dianne Bondy (دایان بوندی) یک منبع کامل و جامع برای آموزش وارونه‌های یوگا است که در سال 2021 منتشر شده است. این کتاب با ارائه توضیحات گام‌به‌گام و تصاویر روشن، به خوانندگان کمک می‌کند تا بتوانند به طور ایمن و موثر وارونه‌های مختلف از جمله سرزیر، سرپا و دیواری را انجام دهند. نویسندگان با تجربه در این زمینه، توصیه‌های ارزشمندی را برای آماده‌سازی بدن، اصلاح فرم‌ها و ایجاد تمرین‌های شخصی‌سازی شده ارائه می‌دهند. علاوه بر آموزش فنی، این کتاب نکات مهمی را در مورد مزایای روحی و ذهنی وارونه‌ها آموزش می‌دهد. از جمله افزایش آرامش، تمرکز و خودآگاهی. کتاب وارونه‌های یوگا توسط مجلات معتبر یوگا مورد ستایش قرار گرفته و به عنوان یک راهنمای مفید برای تمرین‌کنندگان در سطوح مختلف توصیه شده است. این اثر می‌تواند برای هر کسی که می‌خواهد تجربه جدیدی در یوگا کسب کند، یک منبع ارزشمند باشد.
مشخصات فنی
کتاب Yoga Inversions اثر جمعي از نويسندگان انتشارات Shambhala
مشخصات
-
وزن224 گرم
-
نوع کاغذتحریر
-
تعداد صفحه224
-
نویسندهجمعي از نويسندگان
-
شابک9781645471004
-
قطعرقعی
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرShambhala
-
گروه سنیبزرگسال
-
موضوعیوگا، وارونه، آموزشی