کتاب Rethink Your Position اثر Katy Bowman انتشارات Propriometrics Press
- وزن: 296 گرم
- نوع کاغذ: تحریر
- تعداد صفحه: 296
- نویسنده: Katy Bowman
- شابک: 9781943370238
- قطع: رقعی
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: Propriometrics Press
- گروه سنی: بزرگسال
- موضوع: حرکات بدنی صحیح، سلامت و طول عمر، تمرینات اصلاحی
کد محصول:14026369
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب Rethink Your Position اثر Katy Bowman انتشارات Propriometrics Press
Rethink Your Position: Reshape Your Exercise, Yoga, and Everyday Movement, One Part at a Time (بازاندیشی موقعیت خود: بازسازی تمرینات، یوگا و حرکات روزمره، یک قسمت در هر بار) اثر Katy Bowman (کیتی باومن) یک راهنمای جامع و کاربردی منتشر شده در سال 2023 در زمینه حرکات بدنی و سلامت است. این کتاب به طور گسترده به اهمیت حرکات روزمره و تاثیر آنها بر سلامتی بدن می‌پردازد. باومن با زبانی ساده و روان، تکنیک‌ها و تمرینات مناسب را برای بهبود وضعیت بدنی، کاهش درد و افزایش انعطاف‌پذیری ارائه می‌دهد. او همچنین به موضوعات مهمی مانند ارگونومی، حرکات یوگا و اصلاح عادات نادرست حرکتی می‌پردازد. Rethink Your Position نه تنها برای افراد علاقه‌مند به تناسب اندام و سبک زندگی سالم مفید است، بلکه راهنمایی عملی برای کسانی است که به دنبال کاهش مشکلات بدنی و افزایش کیفیت زندگی هستند. این کتاب با استقبال گسترده‌ای از سوی کارشناسان حوزه سلامت، متخصصان حرکات اصلاحی و طرفداران یوگا روبرو شده است. باومن با تجربیات و دانش گسترده خود توانسته است یک منبع ارزشمند و جامع را برای مخاطبان فراهم کند.
مشخصات فنی
کتاب Rethink Your Position اثر Katy Bowman انتشارات Propriometrics Press
مشخصات
-
وزن296 گرم
-
نوع کاغذتحریر
-
تعداد صفحه296
-
نویسندهKaty Bowman
-
شابک9781943370238
-
قطعرقعی
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرPropriometrics Press
-
گروه سنیبزرگسال
-
موضوعحرکات بدنی صحیح، سلامت و طول عمر، تمرینات اصلاحی