کتاب Adelgaza para siempre اثر Ángela Quintas انتشارات Editorial Planeta
- وزن: 288 گرم
- نوع کاغذ: تحریر
- تعداد صفحه: 288
- نویسنده: Ángela Quintas
- شابک: 9788408165187
- قطع: رقعی
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: Editorial Planeta
- گروه سنی: بزرگسال
- موضوع: کاهش وزن، تغذیه سالم، تغییر سبک زندگی
کد محصول:14003388
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب Adelgaza para siempre اثر Ángela Quintas انتشارات Editorial Planeta
کتاب Adelgaza para siempre: De forma facil, saludable y definitiva (لاغر بمانید برای همیشه: به روشی آسان، سالم و پایدار) اثر آنخلا کوئینتاس (Ángela Quintas)، در سال 2018 منتشر شده است. این کتاب به ارائه روش‌های علمی و عملی برای کاهش وزن و حفظ آن به شکلی سالم و پایدار می‌پردازد. آنخلا کوئینتاس، که یک متخصص تغذیه و نویسنده معروف است، با استفاده از تجربیات خود و دانش علمی، به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه می‌توانند بدون رژیم‌های سخت و محدودکننده، وزن خود را کاهش دهند و آن را حفظ کنند. کتاب شامل برنامه‌های غذایی، نکات تغذیه‌ای و راهکارهای روانشناسی برای تغییر عادات نادرست غذایی است. نویسنده با زبانی ساده و قابل فهم، توضیح می‌دهد که چگونه می‌توان با انتخاب‌های غذایی درست و تغییرات کوچک در سبک زندگی، به نتایج بزرگ دست یافت. این کتاب به خاطر رویکرد عملی و علمی‌اش، تحسین بسیاری از متخصصان و خوانندگان را به خود جلب کرده است و به عنوان یکی از منابع معتبر در زمینه تغذیه و کاهش وزن شناخته می‌شود. آنخلا کوئینتاس با این اثر توانسته است به بسیاری از افراد کمک کند تا به وزن مطلوب خود برسند و سلامت خود را بهبود بخشند.
مشخصات فنی
کتاب Adelgaza para siempre اثر Ángela Quintas انتشارات Editorial Planeta
مشخصات
-
وزن288 گرم
-
نوع کاغذتحریر
-
تعداد صفحه288
-
نویسندهÁngela Quintas
-
شابک9788408165187
-
قطعرقعی
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرEditorial Planeta
-
گروه سنیبزرگسال
-
موضوعکاهش وزن، تغذیه سالم، تغییر سبک زندگی