کتاب Extreme Fitness اثر جمعي از نويسندگان انتشارات Skyhorse
- وزن: 192 گرم
- نوع کاغذ: تحریر
- تعداد صفحه: 192
- نویسنده: جمعي از نويسندگان
- شابک: 9781510755208
- قطع: رقعی
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: Skyhorse
- گروه سنی: بزرگسال
- موضوع: فیتنس، ورزش، تناسب اندام
کد محصول:13969865
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب Extreme Fitness اثر جمعي از نويسندگان انتشارات Skyhorse
Extreme Fitness: How to Train Like An Action Hero (تناسب اندام افراطی: چگونه مانند یک قهرمان اکشن تمرین کنیم) اثر دولف لوندگرن، پر برنال و برندون شولتز (Dolph Lundgren, Per Bernal, Brandon Schultz): این کتاب راهنمای جامع که در سال 2022 منتشر شد، شیوه‌های تمرینی سخت و پیشرفته را برای رسیدن به آمادگی جسمانی در سطح حرفه‌ای و قهرمانان اکشن ارائه می‌دهد. نویسندگان که خود از چهره‌های سرشناس در حوزه فیتنس و ورزش هستند، تجربیات و دانش خود را برای طراحی یک برنامه تمرینی فوق‌العاده چالش‌برانگیز به اشتراک گذاشته‌اند. این برنامه شامل تمرینات قدرتی، استقامتی و انعطاف‌پذیری است که به بازیگران اکشن کمک می‌کند آمادگی لازم برای انجام حرکات نمایشی در فیلم‌ها را کسب کنند. علاوه بر تمرینات، راهکارهای تغذیه‌ای و بازتوانی نیز در این کتاب ارائه شده است. دولف لوندگرن، ستاره سرشناس هالیوودی که در نقش قهرمانان اکشن شهرت دارد، تجربیات منحصربه‌فرد خود را در این زمینه بیان کرده است. این کتاب نه تنها برای بازیگران بلکه برای هر کسی که به دنبال تناسب اندام فوق‌العاده است، منبعی بی‌نظیر محسوب می‌شود.
مشخصات فنی
کتاب Extreme Fitness اثر جمعي از نويسندگان انتشارات Skyhorse
مشخصات
-
وزن192 گرم
-
نوع کاغذتحریر
-
تعداد صفحه192
-
نویسندهجمعي از نويسندگان
-
شابک9781510755208
-
قطعرقعی
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرSkyhorse
-
گروه سنیبزرگسال
-
موضوعفیتنس، ورزش، تناسب اندام