کتاب Breathe Deep اثر Misha Maynerick Blaise انتشارات Adams Media
- وزن: 128 گرم
- نوع کاغذ: تحریر
- تعداد صفحه: 128
- نویسنده: Misha Maynerick Blaise
- شابک: 9781507220214
- قطع: رقعی
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: Adams Media
- گروه سنی: بزرگسال
- موضوع: تنفس، سلامتی، مدیتیشن
کد محصول:13965818
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب Breathe Deep اثر Misha Maynerick Blaise انتشارات Adams Media
Breathe Deep: An Illustrated Guide to the Transformative Power of Breathing (نفس عمیق: راهنمای تصویری قدرت تحول‌آفرین تنفس) اثر Misha Maynerick Blaise (میشا مینریک بلز) یک کتاب کاربردی و آموزنده است که در سال 2023 منتشر شده است. این اثر به صورت گام به گام و با استفاده از تصاویر و نمودارهای زیبا، تکنیک‌های مختلف تنفس عمیق را معرفی می‌کند و نشان می‌دهد که چگونه تنفس می‌تواند بر سلامت جسمی، روانی و معنوی ما تأثیر بگذارد. نویسنده که خود یک متخصص یوگا و مدیتیشن است، با سبکی ساده و قابل درک، تاریخچه، فلسفه و فواید تنفس را توضیح می‌دهد. او همچنین تمرینات عملی برای استفاده در شرایط مختلف از جمله کاهش استرس، افزایش انرژی و تمرکز بیشتر ارائه می‌دهد. این کتاب با ترکیب دانش سنتی و یافته‌های علمی جدید، یک راهنمای جامع برای کسانی است که می‌خواهند از قدرت تنفس برای بهبود کیفیت زندگی خود استفاده کنند. تصاویر زیبا و طراحی چشم‌نواز آن نیز این اثر را به یک هدیه دلپذیر برای علاقه‌مندان به سبک زندگی سالم تبدیل می‌کند. میشا مینریک بلز با این کتاب الهام‌بخش، لذت تنفس آگاهانه را به مخاطبان منتقل می‌کند.
مشخصات فنی
کتاب Breathe Deep اثر Misha Maynerick Blaise انتشارات Adams Media
مشخصات
-
وزن128 گرم
-
نوع کاغذتحریر
-
تعداد صفحه128
-
نویسندهMisha Maynerick Blaise
-
شابک9781507220214
-
قطعرقعی
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرAdams Media
-
گروه سنیبزرگسال
-
موضوعتنفس، سلامتی، مدیتیشن