کتاب تله کمال‌گرایی، پذیرش ناکاملی‌های انسانی اثر توماس کوران انتشارات بله
- وزن: 300 گرم
- نوع کاغذ: بالکی
- تعداد صفحه: 223
- نویسنده: توماس کوران
- رده‌بندی کتاب: روانشناسی (فلسفه و روانشناسی)
- شابک: 978-622-91133-9-4
- قطع: رقعی
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: انتشارات بله
- گروه سنی: بزرگسال
- مترجم: محمدحسین حیدری قالهری
- موضوع: روانشناسی، توسعه فردی
- زبان نوشتار: فارسی
کد محصول:13964613
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب تله کمال‌گرایی، پذیرش ناکاملی‌های انسانی اثر توماس کوران انتشارات بله
هدف اصلی این کتاب، آشنا کردن خوانندگان با ماهیت کمال‌گرایی، ریشه‌های روان‌شناختی آن و تأثیرات منفی که می‌تواند بر زندگی افراد داشته باشد، است. توماس کوران، با بهره‌گیری از تحقیقات روان‌شناختی و تجربیات بالینی خود، به خوانندگان نشان می‌دهد که کمال‌گرایی چگونه می‌تواند منجر به اضطراب، افسردگی و حتی خودکشی شود. هدف دیگر کتاب، ارائه‌ی راهکارهای عملی برای پذیرش ناکاملی‌ها و یافتن آرامش در زندگی است. کتاب «تله کمال‌گرایی» به دلیل تحلیل دقیق و ارائه‌ی راهکارهای عملی برای مقابله با کمال‌گرایی، مورد تحسین منتقدان و روان‌شناسان قرار گرفته است. این کتاب برنده‌ی جایزه‌ی بهترین کتاب روانشناسی سال 2023 در بسیاری از محافل علمی و ادبی شده است. منتقدان بسیاری از جمله The New York Times و The Guardian، این کتاب را تحسین کرده‌اند. به عنوان مثال، الیزابت گیلبرت، نویسنده‌ی معروف، درباره این کتاب می‌گوید: «این کتاب می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد. کوران با دقت و شفقت، راه‌هایی برای رهایی از تله‌ی کمال‌گرایی نشان می‌دهد.» توماس کوران، روان‌شناس بالینی و استاد دانشگاه، با بیش از ده سال تجربه در زمینه‌ی روانشناسی و سلامت روان، نویسنده‌ی کتاب‌های معروفی همچون «اضطراب اجتماعی» و «راه‌های رسیدن به آرامش» است. این کتاب به شما می‌آموزد که چگونه با رهایی از استانداردهای غیرقابل دسترس، از اضطراب و افسردگی جلوگیری کنید و به جای آن، با آرامش و خودپذیری زندگی کنید. اگر احساس می‌کنید همیشه باید بهترین باشید و از خودتان انتظارات بیش از حد دارید، این کتاب می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد.
مشخصات فنی
کتاب تله کمال‌گرایی، پذیرش ناکاملی‌های انسانی اثر توماس کوران انتشارات بله
مشخصات
-
وزن300 گرم
-
نوع کاغذبالکی
-
تعداد صفحه223
-
نویسندهتوماس کوران
-
رده‌بندی کتابروانشناسی (فلسفه و روانشناسی)
-
شابک978-622-91133-9-4
-
قطعرقعی
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرانتشارات بله
-
گروه سنیبزرگسال
-
مترجممحمدحسین حیدری قالهری
-
موضوعروانشناسی، توسعه فردی
-
زبان نوشتارفارسی