کتاب Inner Workout اثر Taylor Elyse Morrison انتشارات Chronicle Books
- وزن: 160 گرم
- نوع کاغذ: تحریر
- تعداد صفحه: 160
- نویسنده: Taylor Elyse Morrison
- شابک: 9781797217734
- قطع: رقعی
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: Chronicle Books
- گروه سنی: بزرگسال
- موضوع: سلامت روانی، رشد فردی، مراقبت از خود
کد محصول:13964229
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب Inner Workout اثر Taylor Elyse Morrison انتشارات Chronicle Books
Inner Workout: Strengthening Self-Care Practices for Healing Body, Soul, and Mind (تمرین درونی: تقویت روش های مراقبت از خود برای شفای بدن، روح و ذهن) نوشته Taylor Elyse Morrison (تیلور الیس موریسون) یک راهنمای عملی برای افرادی است که به دنبال شیوه های سالم تر زندگی و رشد شخصی هستند. این کتاب که در سال 2021 منتشر شده است، شامل تکنیک ها و تمرینات عملی برای افزایش آگاهی، کاهش استرس، بهبود سلامت روانی و ارتقای کیفیت زندگی است. نویسنده با استفاده از دانش خود در زمینه روانشناسی مثبت نگر، یوگا و مدیتیشن، روش هایی را ارائه می دهد که به خوانندگان کمک می کند تا با خود و احساسات درونی خود ارتباط برقرار کنند. این کتاب توسط متخصصان سلامت روان و رشد فردی تحسین شده و جوایزی را برای کمک به بهبود کیفیت زندگی افراد دریافت کرده است. موریسون در سراسر کتاب تجربیات شخصی خود را نیز به اشتراک می گذارد تا خوانندگان بتوانند با او ارتباط برقرار کنند و الهام بگیرند.
مشخصات فنی
کتاب Inner Workout اثر Taylor Elyse Morrison انتشارات Chronicle Books
مشخصات
-
وزن160 گرم
-
نوع کاغذتحریر
-
تعداد صفحه160
-
نویسندهTaylor Elyse Morrison
-
شابک9781797217734
-
قطعرقعی
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرChronicle Books
-
گروه سنیبزرگسال
-
موضوعسلامت روانی، رشد فردی، مراقبت از خود