کتاب Glow اثر جمعي از نويسندگان انتشارات Harper Celebrate
- وزن: 224 گرم
- نوع کاغذ: تحریر
- تعداد صفحه: 224
- نویسنده: جمعي از نويسندگان
- شابک: 9781400240135
- قطع: رقعی
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: Harper Celebrate
- گروه سنی: بزرگسال
- موضوع: سلامتی، زندگی شاداب، تغذیه، طب طبیعی
کد محصول:13964008
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب Glow اثر جمعي از نويسندگان انتشارات Harper Celebrate
Glow: 90 Days to Create Your Vibrant Life from Within (درخشش: 90 روز برای خلق زندگی پرنشاط از درون) نوشته دکتر استیسی استفنسون (Dr. Stacie Stephenson, DC, CNS) که در سال 2023 منتشر شده است، یک راهنمای عملی و کاربردی برای بهبود سبک زندگی و تغذیه از درون است. در این کتاب، دکتر استفنسون که متخصص در زمینه طب طبیعی و تغذیه است، یک برنامه 90 روزه را ارائه می‌دهد که در آن، خوانندگان را برای دستیابی به انرژی، سلامتی و زندگی شاداب‌تر راهنمایی می‌کند. وی با استفاده از آخرین یافته‌های علمی و تجربیات بالینی خود، استراتژی‌هایی را برای تغذیه سالم، مدیریت استرس، خواب بهتر و افزایش انرژی جسمی و روانی معرفی می‌کند. این برنامه شامل توصیه‌های غذایی، تمرینات ذهن‌آگاهی، تکنیک‌های آرامش و راهکارهای عملی برای اصلاح سبک زندگی است. دکتر استفنسون به عنوان یک پزشک و نویسنده مشهور، تجربه طولانی در کمک به مردم برای دستیابی به زندگی سالم‌تر و شادتر دارد. این کتاب با رویکردی جامع و کاربردی، گام‌هایی عملی را برای تحول زندگی از درون ارائه می‌دهد.
مشخصات فنی
کتاب Glow اثر جمعي از نويسندگان انتشارات Harper Celebrate
مشخصات
-
وزن224 گرم
-
نوع کاغذتحریر
-
تعداد صفحه224
-
نویسندهجمعي از نويسندگان
-
شابک9781400240135
-
قطعرقعی
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرHarper Celebrate
-
گروه سنیبزرگسال
-
موضوعسلامتی، زندگی شاداب، تغذیه، طب طبیعی