کتاب عادتهای سالم رنج آفرین‌اند اثر داینالی باگلی نشر دُکسا
- تعداد صفحه: 233
- نویسنده: داینالی باگلی
- رده‌بندی کتاب: اخلاق (فلسفه و روان‌شناسی)
- شابک: 978-622-5571-49-5
- قطع: اروپایی
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: دُکسا
- گروه سنی: بزرگسال
- مترجم: فریبازرانی/پیمان رضایی مرام/فاطمه ناجیان تبریز/محمدرضا داودی
- موضوع: پایبندی به رفتارهای سلامت با رویکردACT
- زبان نوشتار: فارسی
+ موارد بیشتر
- بستن
کد محصول:13544654
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب عادتهای سالم رنج آفرین‌اند اثر داینالی باگلی نشر دُکسا
کتاب با یک ایده نسبتاً عجیب شروع می‌شود: برای یک انسان سالم و طبیعی، رعایت عادتهای سالم (مانند خوردن غذاهای سالم، و انجام ورزش منظم) برای ما بسیار دشوار و طاقت‌فرسا است. به قول دکتر لیباگلی، اگر انجام رفتارهای سلامت برای شما خوشایند و راحت است، شما حالت غیرمعمول دارید. در این کتاب، دکتر لیباگلی با استناد به یافته‌های علمی، نشان می‌دهد که چرا بسیاری از عادتهای سالم برای ما اینقدر ناخوشایند هستند. در ادامه، با استفاده از «درمان پذیرش و تعهد (ACT)»، مهارت‌هایی را آموزش می‌دهد، تا بتوانیم عادتهای سالم را به‌طور مستمر انجام دهیم، حتی وقتی اصلاً تمایلی نداریم. و به این ترتیب، به‌سمت یک زندگی سالم و پرمعنا حرکت کنیم، و تبدیل به همان کسی شویم، که از اعماق وجودمان می‌خواهیم.
مشخصات فنی
کتاب عادتهای سالم رنج آفرین‌اند اثر داینالی باگلی نشر دُکسا
مشخصات
-
تعداد صفحه233
-
نویسندهداینالی باگلی
-
رده‌بندی کتاباخلاق (فلسفه و روان‌شناسی)
-
شابک978-622-5571-49-5
-
قطعاروپایی
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشردُکسا
-
گروه سنیبزرگسال
-
مترجمفریبازرانی/پیمان رضایی مرام/فاطمه ناجیان تبریز/محمدرضا داودی
-
موضوعپایبندی به رفتارهای سلامت با رویکردACT
-
زبان نوشتارفارسی