کتاب ذهن‌آگاهی با نوشتن: در لحظه‌ی حال زندگی کن اثر جنی ماری باتیستین انتشارات پرتقال
- تعداد صفحه: 144
- نویسنده: جنی ماری باتیستین
- رده‌بندی کتاب: ادبیات فارسی (شعر و ادبیات)
- شابک: 9786222746773
- قطع: رقعی
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- موضوع: در لحظه‌ی حال زندگی کن
+ موارد بیشتر
- بستن
کد محصول:13537244
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب ذهن‌آگاهی با نوشتن: در لحظه‌ی حال زندگی کن اثر جنی ماری باتیستین انتشارات پرتقال
در لحظه‌ی حقیقی زندگی کن. زندگی تنها همین لحظه‌ی حقیقی است. - تیک نات هان ذهن‌آگاهی یعنی تمام‌و‌کمال در لحظه‌ی حال بودن. یعنی از کاری که انجام می‌دهی، احساسی که داری و مکانی که در آن هستی آگاه باشی، بدون اینکه درگیر اتفاقات پیرامونت شوی. حتی اگر افکارت تا ناکجاها هم بروند، ذهن‌آگاهی می تواند تو را به لحظه‌ی حال برگرداند و تشویقت کند روی کاری که در حال انجامش هستی، روی احساس حال حاضرت و افکار در لحظه‌ات تمرکز کنی. نوجوان بودن با این‌همه اضطراب، فعالیت‌های فوق‌برنامه و مشکلات بین دوستان کار راحتی نیست. این ژورنال و تمرین‌هایش کمکت می‌کند که افکار و احساساتت را روی کاغذ بیاوری و در نهایت به آرامشی برسی که نیاز زندگی امروزِ همه‌ی ماست. قدم در مسیر دیرپای ذهن‌آگاهی گذاشته‌ای، لذت این سفر گوارای وجودت!
مشخصات فنی
کتاب ذهن‌آگاهی با نوشتن: در لحظه‌ی حال زندگی کن اثر جنی ماری باتیستین انتشارات پرتقال
مشخصات
-
تعداد صفحه144
-
نویسندهجنی ماری باتیستین
-
رده‌بندی کتابادبیات فارسی (شعر و ادبیات)
-
شابک9786222746773
-
قطعرقعی
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
موضوعدر لحظه‌ی حال زندگی کن