کتاب هنر و علم عاقلانه خوردن اثر جمعی از نویسندگان انتشارات روانشناسی و هنر
- وزن: 350 گرم
- نوع کاغذ: گلاسه
- تعداد صفحه: 342
- نویسنده: آلبرت الیس، مایکل آبرامس، لیدیا دنگلجی
- تعداد جلد: 1
- ردهبندی کتاب: روانشناسی (فلسفه و روانشناسی)
- شابک: 978-600-7063-88-0
- قطع: رقعی
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: روانشناسی و هنر
- گروه سنی: بزرگسال
- مترجم: مهرداد فیروزبخت
- موضوع: رفتاردرمانیعقلانیهیجانی- شناخت درمانی-غذا خوردن، اختلالات
- زبان نوشتار: فارسی
کد محصول:12976017
قیمت : ناموجود
نقد و بررسی
کتاب هنر و علم عاقلانه خوردن اثر جمعی از نویسندگان انتشارات روانشناسی و هنر
چرا نمی توانم وزنم را کنترل کنم؟ چرا چاق تر از آن هستم که می خواهم؟ چرا وزن کم کردن این قدر سخت است؟ چرا نمیتوانم وزنم را پایین نگهدارم؟ ایــن نــوع سوالات شما را در زمره ی بیشمار آدمی قرار میدهد که با خوردن، درگیری ذهنی دارند. ما به عنوان سه روان شناس با صدها انسان که در رابطه با وزن و غذا خوردن کمک میخواستهاند کار کرده و متوجه شدهایم میزان موفقیت در زمینه ی وزن کم کردن بسیار کم است. امیدواریم با پاسخ دادن به سوالات فوق و ارائه روشهای روانی به جای رژیم گرفتن، بتوانیم دردها و پریشانیهای خواننده ی دردمند این کتاب را کم کنیم چطور؟ با کشف و بررسی چهار حوزه مهم. ابتدا تحقیقات موجود در زمینهی عاقلانه خوردن را بررسی و مرور میکنیم. سپس بحث خودشناسی را پیش میکشیم در حوزه ی سوم، مطالعات موردی آدمهایی را شرح میدهیم که مشکلات مختلفی در زمینه ی وزن و خوردن داشتهاند و بالاخره یک راهبرد موثر روانشناختی در اختیارتان میگذاریم تا تغییرات دلخواه را ایجاد کنید درمان عقلانی هیجانی به شما کمک میکند تغییر را انتخاب کرده و خودتان را همان گونه که هستید بپذیرید درمان عقلانی هیجانی ابزارهایی در اختیار شما میگذارد تا اگر خواهان تغییر هستید با رژیم غذایی، در خودتان تغییر ایجادکنید
مشخصات فنی
کتاب هنر و علم عاقلانه خوردن اثر جمعی از نویسندگان انتشارات روانشناسی و هنر
مشخصات
-
وزن350 گرم
-
نوع کاغذگلاسه
-
تعداد صفحه342
-
نویسندهآلبرت الیس، مایکل آبرامس، لیدیا دنگلجی
-
تعداد جلد1
-
ردهبندی کتابروانشناسی (فلسفه و روانشناسی)
-
شابک978-600-7063-88-0
-
قطعرقعی
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرروانشناسی و هنر
-
گروه سنیبزرگسال
-
مترجممهرداد فیروزبخت
-
موضوعرفتاردرمانیعقلانیهیجانی- شناخت درمانی-غذا خوردن، اختلالات
-
زبان نوشتارفارسی