ویدئو آموزش یوگا در خانه متوسطه نشر یوگان
- زبان: فارسی
- نوع دیسک: DVD
- تعداد دیسک: 1
- ناشر: یوگان
- گروه سنی: همه سنین
- مرجع صادر کننده: وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
- شماره پروانه یا مجوز: 8-54233-072443
- مدت زمان: 155
- ویژگیهای امنیتی: قفل سختافزاری
- زبان زیرنویس: فاقد زیرنویس
کد محصول:12927870
قیمت : ناموجود
نقد و بررسی
ویدئو آموزش یوگا در خانه متوسطه نشر یوگان
دوره آموزشی یوگا در خانه سطح متوسطه با رویکرد افزایش سطح سلامت جسم و ذهن و برای تمامی گروه های سنی تهیه شده است و همراه با برنامه تمرینی یوگا روزانه به مدت سه ارائه شده است. این دوره شامل جلسات تمرینی کامل میباشد که برای افرادی که دوره یوگا روزانه سطح مقدماتی را پشت سر گذاشته اند و یا قبلا یوگا کرده اند طراحی شده است. جلسات تمرینی دوره شامل سیکل های اصلی یوگا روزانه همراه با سیکل های گرم کردن بدن , سلام بر خورشید پیشرفته و شاواسانا می باشد که برای تمامی افراد و کلیه گروه های سنی قابل استفاده است. سیکل های این دوره باعث افزایش قدرت، استقامت و انعطاف در بدن شده و تاثیر آساناهای یوگا را بیشتر و عمیق تر میکند و هرچه میزان مکث و دقت در حرکات بیشتر باشد، تاثیر آنها نیز عمیق تر خواهد بود. این سیکل ها کارکرد غدد درون ریز و سیستم عصبی را نیز تنظیم میکند. طراحی این دوره بر مبنای افزایش سلامتی جسم و روان و کاهش میزان افسردگی، اضطراب، تنش و استرس میباشد که بعد از اتمام دوره بایستی به آرامش نسبی، کاهش درد های فیزیکی و تنظیم تر شدن وزن بدن خود برسید. برای انجام آساناهای یوگا می بایست که بدن را هوشیار ، متابولیسم بدن را تنظیم و مفاصل و ماهیچه ها را به کار انداخت که دستیابی به این منظور ، با انجام این دوره امکان پذیر است. کلیه سیکل های آموزشی به زبان کاملا فارسی و توسط مربیان با تجربه و رسمی فدراسین یوگا ایران تهیه شده است. تلاش ما بر این است که مطالب مفید و تخصصی را به صورت کامل و کاربردی در اختیار شما عزیزان فارسی زبان قرار دهیم تا از تجربیات و دانسته های مربیان ما در هر مکان بهره مند شوید.
مشخصات فنی
ویدئو آموزش یوگا در خانه متوسطه نشر یوگان
مشخصات
-
زبانفارسی
-
نوع دیسکDVD
-
تعداد دیسک1
-
ناشریوگان
-
گروه سنیهمه سنین
-
مرجع صادر کنندهوزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
-
شماره پروانه یا مجوز8-54233-072443
-
مدت زمان155
-
ویژگیهای امنیتیقفل سختافزاری
-
زبان زیرنویسفاقد زیرنویس