کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود ؟ اثر جولی اسمیت انتشارات آیین محمود
- تعداد صفحه: 256
- نویسنده: جولی اسمیت
- رده‌بندی کتاب: انگیزش و موفقیت (فلسفه و روان‌شناسی)
- شابک: 978-622-90151-4-8
- قطع: رقعی
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: آیین محمود
- موضوع: بهداشت روانی Mental health انعطاف‌پذیری Resilience (Personality trait) مهارت‌های زندگی Life skills خود یاری Self-help techniques
- زبان نوشتار: فارسی
کد محصول:12604130
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود ؟ اثر جولی اسمیت انتشارات آیین محمود
کتاب «چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟» اثری نوشته «جولی اسمیت» است که اولین بار در سال 2022 چاپ شد. نویسنده توضیح می دهد که ما باید ابتدا ارزش ها و هویت خودمان را تعیین کنیم و سپس به تحلیل افکار و رفتارهایمان بپردازیم تا دریابیم آیا در حال حرکت در مسیر درست هستیم یا خیر. «اسمیت» همچنین از اهمیت شناخت عواطفمان به شکلی جزئی نگرانه سخن می گوید—ممکن است تصور کنیم غمگین هستیم اما در واقعیت فقط کسل، مضطرب یا خسته باشیم. او پیشنهاد می کند که عواطف منفی خود را بنویسیم تا به درک بهتری از چرایی و چگونگی شکل گیری آن ها دست یابیم و به تبع آن، ماهیت این عواطف را بهتر بشناسیم. «اسمیت» تأکید می کند که نباید جلوی احساسات بد و آزاردهنده را بگیریم بلکه باید اجازه دهیم آن ها جریان طبیعی خود را داشته باشند، و به شکل همزمان به تلاش برای تعیین خاستگاه این احساسات بد بپردازیم.
مشخصات فنی
کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود ؟ اثر جولی اسمیت انتشارات آیین محمود
مشخصات
-
تعداد صفحه256
-
نویسندهجولی اسمیت
-
رده‌بندی کتابانگیزش و موفقیت (فلسفه و روان‌شناسی)
-
شابک978-622-90151-4-8
-
قطعرقعی
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرآیین محمود
-
موضوعبهداشت روانی Mental health انعطاف‌پذیری Resilience (Personality trait) مهارت‌های زندگی Life skills خود یاری Self-help techniques
-
زبان نوشتارفارسی