طناب ورزشی آدیداس مدل Weighted Professional Skipping Rope کد ADRP-11014
Adidas Weighted Professional Skipping Rope ADRP-11014 Rope Fitness
- وزن: 170 گرم
- سایر توضیحات: - دارای وزنه 50 گرمی در هر دسته و در مجموع 100 گرم سنگین‌تر از دسته‌های معمولی
- جنس: کابل
- جنس دسته: پلاستیک سخت
- طول: 2.8 15968
- امکانات تغییر ابعاد و وزن: قابلیت تنظیم ارتفاع
کد محصول:1161538
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
طناب ورزشی آدیداس مدل Weighted Professional Skipping Rope کد ADRP-11014
Adidas Weighted Professional Skipping Rope ADRP-11014 Rope Fitness
طناب ورزشی از یک جفت دسته‌ی چوبی، فلزی یا پلاستیکی به‌همراه یک رشته طناب که می‌تواند از جنس‌های مختلف تولید شده باشد، تشکیل شده است. طناب زدن یک ورزش ساده است که مجموعه‌ای از طرفداران متنوع، از کودکان و نوجوانانی که برای تفریح آن را انجام می‌دهند تا ورزش‌کاران حرفه‌ای که با هدف آماده‌سازی و گرم کردن بدن‌شان از آن بهره می‌برند را درگیر خود کرده است. طناب‌زدن از ورزش‌های هوازی است که باعث افزایش ضربان قلب تا بازه‌ی 160 تا 180 ضربه می‌شود. هم‌چنین با انجام این حرکت میزان مصرف اکسیژن هم60 تا 80 درصد، افزایش پیدا می‌کند. طبق برآورد موسسه ملی سلامت آمریکا هر ساعت طناب زدن حدود 570 کیلوکالری انرژی می‌سوزاند. این معادل انرژی مصرفی در دویدن با سرعت 10 کیلومتر در ساعت است که سرعت بالایی به‌حساب می‌آید. این ورزش باعث افزایش ظرفیت قلبی و تنفسی شده و به‌خاطر اثری که روی سیستم اسکلتی دارد، مثل جهش موقع عبور طناب از زیر پا با وارد کردن فشار به تاندون‌ها و مفاصل پنجه‌ی پا، مچ پا و عضلات دوقلو ساق پا و چهار سر ران، مانع از پوکی استخوان می‌شود. بی‌تحرکی به عادتی در زندگی روزمره تبدیل شده است که انسان‌ها را دچار مشکلات جسمی و حتی روحی فراوانیکرده است. اما از آن‌جا که برای طناب‌زدن به مکان‌های مخصوص و بزرگ نیازی نیست در هر زمانی می‌توان از بروز عوارض بی‌تحرکی پیشگیری کرد. طناب‌زدن برای افرادی که مشکل ارتوپدی (اسکلتی) پایین تنه دارند یا از پروتزهای پزشکی هستند و هم‌چنین بانوان باردار، توصیه نمی‌شود و بهتر است پیش از انجام آن با پزشک معالج‌شان مشورت کنند. برای انتخاب یک طناب مناسب، باید ضمن در دست گرفتن دسته‌های طناب یک پای خود را وسط طناب گذاشته و سپس دسته‌های طناب را در راستای بدن بالا بیاورید؛ اگر دسته‌های طناب به وسط قفسه‌ی سینه رسید، طنابی با طول مناسب در دست دارید. پس بپرید، انرژی بسوزانید و سالم و بانشاط زندگی کنید. طناب ورزشی Adidas از جنس کابل و دسته‌های آن از پلاستیک سخت است. طول طناب2.8 متر با قابلیت تغییر طول طناب است. دارای وزنه 50 گرمی در هر دسته و در مجموع 100 گرم سنگین‌تر از دسته‌های سایر طناهب‌ها است.
مشخصات فنی
طناب ورزشی آدیداس مدل Weighted Professional Skipping Rope کد ADRP-11014
Adidas Weighted Professional Skipping Rope ADRP-11014 Rope Fitness
مشخصات
-
وزن170 گرم
-
سایر توضیحات- دارای وزنه 50 گرمی در هر دسته و در مجموع 100 گرم سنگین‌تر از دسته‌های معمولی
-
جنسکابل
-
جنس دستهپلاستیک سخت
-
طول2.8 15968
-
امکانات تغییر ابعاد و وزنقابلیت تنظیم ارتفاع