در جریان مسابقات المپیک یونان باستان استفاده از حلقه‌هایی از جنس چوب درخت‌ بامبو در میان ورزش‌کاران رایج بوده. معمولا ورزشکاران از این حلقه‌های چوبی برای سرگرم کردن مردم و حتی به‌دست آوردن شاخه‌ی زیتون به‌عنوان پاداش‌ تلاش‌شان ‌استفاده می‌کردند. با وجود گذشت بیش از چند صد سال از مسابقات المپیک باستان، این حلقه‌ها هنوز هم توسط ورزش‌دوستان استفاده می‌شود.مجموعه‌ها و کارخانه‌های تولید لوازم ورزشی نام «هولاهوپ» را برای این وسیله‌ی ورزشی درنظر گرفته‌اند. هولاهوپ حلقه‌ای است که در سالن‌های ورزشی و کلاس‌های ایروبیک جای خود را باز کرده و از آن برای انجام حرکات‌ چرخشی دور کمر، شکم، ران، بازو و... استفاده می‌شود. به تناسب جثه‌ی افرادی که می‌خواهند از این وسیله استفاده کنند، هولاهوپ‌های مخصوص کودکان‌ به‌ قطر 71 سانتی‌متر و ویژه‌ی بزرگ‌سالان‌ به قطر 102سانتی‌متر ‌توصیه می‌شود. مدل‌های جدید هولاهوپ از قطعات جداگانه‌ای تشکیل شده که به‌شکل پازل به‌هم متصل می‌شوند. سطح داخلی این حلقه‌ها عاج‌هایی دارد که موقع چرخیدن حلقه به دور بدن با وارد کردن ضربات متوالی به لایه‌های چربی زیرپوست باعث بهتر سوختن موضعی آن‌ها می‌شود. استفاده از هولاهوپ به مکان مخصوص نیازی ندارد و نه‌تنها در سالن‌های ورزشی و پارک‌ها بلکه در خانه هم می‌توان از آن‌ها استفاده کرد. از نظر زمان استفاده هم دست کاربر بسته نیست و هرزمانی که اراده‌ کند، حتی بین کارهای روزمره ‌می‌تواند حرکات را انجام دهد. به دلیل این‌که کاربر باید موقع انجام حرکات‌ حلقه را دور بدن‌اش بچرخاند، تمامی عضلات آن قسمت از بدن که درون حلقه قرار گرفته، درگیر شده و علاوه بر تقویت عضلات، موجب سوختن بهتر چربی‌های آن نواحی می‌شود. برای مثال حین چرخاندن حلقه به‌ دور کمر علاوه بر تقویت عضلات شکمی، عضلات پشت و فیله کمر هم درگیر شده‌ و باعث فرم پیدا کردن پایین ‌تنه خواهد شد. ماساژ انگشتی و متمرکز حلقه های لاغری بر روی ناحیه شکم و پهلو‌ها باعث می‌شود تا شما با استفاده‌ی مداوم و منظم از حلقه‌های لاغری در زمان کوتاهی سایز و وزن معینی کم کنید. برجستگی های داخلی در این وسیله باعث جلوگیری از افتادن حلقه در حین تمرین برای مبتدیان می‌گردد. طراحی این وسیله برای شما این امکان را فراهم می سازد که آن را به صورت تکه تکه جدا کرده و به سادگی آن را حمل کنید و حجم کمتری را در منزل اشغال می‌کند.