کتاب دست از نشخوار فکری بردار اثر نیک ترنتون انتشارات امید آینده
- تعداد صفحه: 119
- نویسنده: نیک ترنتون
- رده‌بندی کتاب: روانشناسی (فلسفه و روانشناسی)
- شابک: 9786229265994
- قطع: رقعی
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: امید آینده
- مترجم: فاطمه اسدپور
- موضوع: دست از نشخوار فکری بردار
- زبان نوشتار: فارسی
کد محصول:11568025
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب دست از نشخوار فکری بردار اثر نیک ترنتون انتشارات امید آینده
دست از نشخوار فکری بردار!! 23 روش برای کاهش استرس؛ فکرهای منفی و پیچیده را کنار بگذارید، ذهن خود را پاکسازی کنید و روی زمان حال تمرکز نمایید. نیک ترنتون Nick Trenton نویسنده‌ای است که مدرک کارشناسی خود را در رشته‌ی اقتصاد و کارشناسی ارشد خود را در رشته‌ی روانشناسی رفتاری گرفته است. به‌عقیده‌ی او نوشتن راهی برای دیده‌شدن است. وی آثار زیادی از جمله جامعه‌ی مرموز بندیک، مکانیک تجربی و کاربردی و... را نوشته است که کتاب "دست از نشخوار فکری بردار" او در حوزه‌ی روانشناسی فردی و در رابطه با غلبه بر نشخوار فکری است. تحقیقات نشان داده است که 73 درصد از افراد 25 تا 35 سال و 52 درصد از افراد 45 تا 55 ساله به‌طور مزمنی دچار نشخوار فکری می‌شوند. باید این واقعیت را در نظر داشت که بیش‌ازحد فکرکردن مانند هر کار دیگری می‌تواند آسیب‌آفرین و مخرب باشد. نیک ترنتون در این کتاب با ارائه‌ی راهکارهایی به شما کمک می‌کند تا نشخوار فکری خود را متوقف کنید، رفتارهای خود را تشخیص دهید و ببینید به چه دلیلی درگیر نشخوار فکری شده‌اید و چگونه جلوی این فرآیند فرسایشی را بگیرید.
مشخصات فنی
کتاب دست از نشخوار فکری بردار اثر نیک ترنتون انتشارات امید آینده
مشخصات
-
تعداد صفحه119
-
نویسندهنیک ترنتون
-
رده‌بندی کتابروانشناسی (فلسفه و روانشناسی)
-
شابک9786229265994
-
قطعرقعی
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرامید آینده
-
مترجمفاطمه اسدپور
-
موضوعدست از نشخوار فکری بردار
-
زبان نوشتارفارسی