مناسب برای افرادی که قصد تقویت و افزایش قدرت دست خود را دارند به ویژه برای ورزشکاران و توان‌بخشی افراد آسیب دیده‌ بسیار مناسب است یکی از لوازم‌ ورزشی پرکاربرد که در عین سبکی و حجم کم وسیله‌ای مناسبی جهت جبران کمبود فعالیت دست و ایجاد تمرکز و نشاط برای افراد است. تقویت مچو پنجه از مهم‌ترین تمرین‌های ورزشی برای اکثر ورزشکاران است. ابزاری که میزان فشار وارده به مچ و تمامی زوایای حرکتی آن را پوشش دهد از بهترین لوازم تناسب‌اندام محسوب خواهد شد. با تنظیم میزان فشار وارده به مچ علاوه بر تمرین به‌صورت ست‌های صعودی و نزولی، می‌توان جهت توان‌بخشی به‌صورت درمانی نیز تمرین کرد. به راحتی در کف دست یک انسان بالغ جا گرفته و یکی از سبک‌ترین در نوع خود است. توپ تقویت مچتنها با استفاده از نیروی مچ حرکت خواهد کرد. تا توپ نیرویی در خلاف جهت حرکت مچ دست شما وارد کند