<p>استفاده از کش&zwnj;های &laquo;پیلاتس&raquo; به&zwnj;خاطر حمل آسان، کاربری ساده و بی&zwnj;نیازی به صرف زمان و انرژی جهت آماده&zwnj;سازی&zwnj;، به وسایل سنگین بدن&zwnj;سازی ترجیح داده می&zwnj;شوند. این کش&zwnj;های ارزان&zwnj;قیمت &zwnj;در مقایسه با وزنه و دمبل&zwnj;های بدن&zwnj;سازی به تاندون&zwnj;ها صدمه&zwnj;ای نمی&zwnj;زنند؛ درعوض برای مفاصل و عضلات بدن، کار دستگاه&zwnj;های بدن&zwnj;سازی را انجام می&zwnj;دهند. همچنین گروه&zwnj;های سنی مختلف، از کودکان و افراد کم&zwnj;توان گرفته تا ورزشکاران حرفه&zwnj;ای، می&zwnj;توانند به&zwnj;راحتی از این کش&zwnj;ها استفاده کنند. کش پیلاتس&nbsp;برای انجام حرکات ورزشی و تناسب اندام مناسب است. این وسیله از جنس پلاستیک با خاصیت الاستیکی بالا ساخته شده است که به&zwnj;وسیله&zwnj;ی آن می&zwnj;توان انواع حرکات کششی، استقامتی و بدنسازی را انجام داد؛ در نتیجه موجب ایجاد قدرت و انعطاف در عضلات و برقراری ارتباط بین ذهن و اندام می&zwnj;شود. پیلاتس ورزشی است که در آن از ذهن می&zwnj;توان برای کنترل عضلات بدن بهره برد. عرض این کش 15 سانتی&zwnj;متر و تقریبا به اندازه&zwnj;ی طول کف دست است و به علت جنس نرم و الاستیکی، به&zwnj;راحتی می&zwnj;توان آن را در حین ورزش داخل مشت گرفت یا دور دست پیچید. همچنین طول آن 120 سانتی&zwnj;متر است. با این اندازه&zwnj; می&zwnj;توان انواع حرکات کششی و قدرتی را در راستای ارتفاع بدن انجام داد. تمامی افراد با سنین مختلف از کودک تا بزرگسال و افراد مسن می&zwnj;توانند از این کش برای تمرین در داخل خانه یا محیط باشگاه استفاده کنند.</p>