<p>شنای سوئدی یکی از حرکات ورزشی ساده و بدون نیاز به ابزار است که با دراز کشیدن به صورت دمر و استفاده از قدرت دست&zwnj;ها و بازوها برای بالا و پایین بردن بدن انجام می&zwnj;گیرد. شنا ماهیچه&zwnj;های سینه&zwnj;ای، سه&zwnj;سر بازویی (پشت&zwnj;بازو) و بخش جلویی دالی (سرشانه) را مستقیماً به کار می&zwnj;گیرد و تقویت می&zwnj;کند. همچنین به صورت فرعی بر روی ماهیچه&zwnj;های دندانه&zwnj;ای پیشین (کنار قفسه سینه)، سایر قسمت&zwnj;های دالی، غرابی بازویی و قسمت میانی بدن تأثیر مثبت می&zwnj;گذارد. شنا حرکت پایه&zwnj;ای است که از آن در تمرینات ورزشی و تربیت بدنی و به صورت رایج در تمرینات بدنی نظامی استفاده می&zwnj;شود. همچنین یک روش متداول در آموزش&zwnj;های نظامی، مدارس ورزش و برخی از هنرهای رزمی محسوب می&zwnj;شود. شاید در نگاه اول به نظرتان برسد که این وسیله کاربرد ندارد و ورزشکار به راحتی می&zwnj;تواند با دراز کشیدن بر روی زمین حرکت شنا را انجام دهد. اگر پیش از این حرکت ورزشی را انجام داده باشید، احتمالاً متوجه خواهید شد که ارتفاعی که می&zwnj;توانید با جمع کردن بازوان طی کنید به&zwnj;واسطه&zwnj;ی رسیدن بدن به زمین کاهش می&zwnj;یابد. این ضعف زمانی بیشتر نمایان می&zwnj;شود که عضلات ورزشکار به قدری تقویت شده&zwnj;اند که دیگر فشاری را در بازوان حس نمی&zwnj;کنند و تمایل دارند تا این فشار و مسافت بیشتری را دریافت کنند و سریع&zwnj;تر به هدف خود برسند. یکی از ساده&zwnj;ترین روش تمرینات شنا استفاده از میله شنا است. شاید در نگاه ما بسیاری از وسایلی که استفاده می&zwnj;کنیم همچنان در شکل قدیمی خود خواهند ماند و روند استفاده از آن&zwnj;ها هیچ&zwnj;گونه تغییری نخواهد کرد. میله شنا دقیقاً قادر است تا میزان فشار و فاصله&zwnj;ی ورزشکار تا زمین را در حرکت شنا افزایش دهد. علاوه بر افزایش فاصله به کمک این وسیله ورزشکار می&zwnj;تواند زاویه&zwnj;ی متفاوتی را ایجاد و حرکت شنا را به درجه&zwnj;ی دشوارتری و حرفه&zwnj;ای&zwnj;تری ببرند. هر چه فاصله&zwnj;ی دو دست از یکدیگر نیز بیشتر شوند نیروی بیشتری برای بلند شدن ورزشکار در حرکت شنا می&zwnj;طلبد. میله شنا سوئدی Plastic-996tr دارای یک طراحی زیبا و جدید است. میله شنا سوئدی Plastic-996tr معرفی شده در این بخش به صورت جفت بوده که وسیله&zwnj;ای مناسب برای تمرین کردن می باشد. جنس این میله شنا سوئدی Plastic-996tr از پلاستیک سخت بوده که از کیفیت و دوام خوبی بهره می برد و در قسمت دسته آن برای جلوگیری از آسیب به کف دست از یک پوشش نرم استفاده شده است. این وسیله را به&zwnj;راحتی می&zwnj;تواند در خانه و یا باشگاه مورد استفاده قرار داد و حتی با خود حمل کرد. میله شنا Plastic Push Up Bar برای تمامی سنین قابل استفاده است و هیچ گونه محدودیتی ندارد و تنها به نیرو و توان عضلات ورزشکار بستگی دارد. همچنین این میله شنا سوئدی ساخت کشور تایوان می باشد و در آخر می&zwnj;توان گفت تمام ویژگی&zwnj;های ذکر شده در کنار طراحی زیبای این محصول، آن را به انتخابی مناسب برای شما تبدیل خواهد کرد.</p>