هنگام فعالیت ورزشی روزمره نیز با حمل این وزنه ( هر یک 0.5 کیلوگرم ) کمک زیادی به عضلات خود می‌کنید. شما با بستن آن به مچ می‌توانید برای انجام تمرینات استفاده کرده و بعد از مدتی باعث تقویت عضلات دست خواهید شد. این وزنه بسیار نرم و شن مانند است و برای راحتی بیشتر شما همچنین جلوگیری از آسیب‌دیگی مورد استفاده قرار می‌گیرد. ابعاد و وزن آن می‌تواند گزینه مناسبی برای حمل در هر شرایطی باشد تا به راحتی به تمرینات خود بپردازید. وزنه مچ دست  دارای یک بند چسبی برای راحتی بیشتر شما در هنگام بستن است. به‌علاوه در هر شرایطی حتی مسافرت نیز می‌توانید آن را به همراه خود داشته باشید.