از دیگر ورزش های نسبتا جدیدی است که  توسط کمپانی لس میلز (Les Mills) معرفی شده. این ورزش بیشتر روی بالا تنه ( Upper Body) کار می کند . و هدف آن تقویت عضلات مرکزی بدن می باشد. این ورزش ماده ی حیاتی برای داشتن بدنی قویتر را فراهم می نماید . داشتن عضلات مرکزی قوی باعث می شود شما بتوانید ورزش مورد علاقه ی خود را هر روز بهتر از گذشته انجام دهید . سی اِکس ورکس سلامتی ، تقویت عضلات مرکزی و پیشرفت در ورزش همه را با هم برای شما به ارمغان می آورد .در ورزش های هوازی ضربان قلب به شدت بالا رفنه و ماهیچه ها مشغول فعالیت می شوند. از جمله فوایدی که میتوان برای این نوع ورزش ها مطرح کرد سلامت قلب، کاهش وزن، جلوگیری از افسردگی، طول عمر و نشاط می باشد. امروزه ورزش های هوازی در بیشتر سالن های ورزشی برای کلیه افراد توصیه می شود.کمپانی پاورجیم یک برند تایوانی است که تا به امروز در زمینه طراحی، ابداع و تولید انواع لوازم ورزشی و تولید تجهیزات و ملزومات ورزشی و تجهیزات باشگاهی، فعالیت میکند. در سال های اخیر و با توجه به افزایش میزان تقاضای محصولات ورزشی جدید و بروز در کشورمان، این کمپانی نیز مانند کمپانی های بزرگ، فعالیت برای فروش محصولات خود در بازار ایران را آغاز نموده و توانسته  به عنوان یک برند لوازم ورزشی در بازار ایران جایی برای  خود باز کند. همچنین این شرکت توانسته با ارائه محصولات باکیفیت و در عین حال قیمت مناسب نسبت به رقبای خود، از محبوبیت خاصی در جامعه ورزشی کشور برخوردار شود.