ویدئو آموزش ایروبیک فیتنس و پیلاتس در 30روز نشر یارمهربان به همراه ویدئو آموزش جامع پیلاتس نشر یارمهربان

  • سایر توضیحات: به همراه PDF کتابچه ( همه چیز درباره رژیم کتوژنتیک ) قابل پخش در پلیر خانگی کامل ترین مجموعه آموزش ایروبیک فیتنس و پیلاتس در ایران برای اولین بار به همراه نکات تغذیه از دکتر OZ به همراه آموزش پخت رسپی های رژیمی بدون نیاز به نصب و فعالسازی به همراه PDF کتابچه ( همه چیز درباره رژیم کتوژنتیک ) قابل پخش در پلیر خانگی کامل ترین مجموعه آموزش ایروبیک فیتنس و پیلاتس در ایران برای اولین بار به همراه نکات تغذیه از دکتر OZ به همراه آموزش پخت رسپی های رژیمی بدون نیاز به نصب و فعالسازی
  • زبان: فارسی
  • نوع دیسک: DVD
  • تعداد دیسک: 3
  • گروه سنی: تمامی سنین
  • مرجع صادر کننده: وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
  • شماره پروانه یا مجوز: 833129072623 و 833129065678
  • مدت زمان: 900
+ موارد بیشتر - بستن

کد محصول:1150412

قیمت : ناموجود

نقد و بررسی

ویدئو آموزش ایروبیک فیتنس و پیلاتس در 30روز نشر یارمهربان به همراه ویدئو آموزش جامع پیلاتس نشر یارمهربان

ایروبیک فیتنس در واقع ترکیب حرکات تمرینی ایروبیک با حرکات وزن بدن است که خود نوعی ورزش هوازی محسوب شده و اغلب به وسیله وزنه های کوچک و نسبتا کم وزن صورت می گیرد . ترکیب این حرکات به اصطلاح ایروبیک فیتنس نامیده می شود و موجب می شود که بدن کالری سوزی بیشتری داشته باشد زیرا قدرت و تحرک در این ورزش ترکیب شده و آنرا تبدیل به یکی از اثر بخش ترین و پرطرفدار ترین ورزش های هوازی نموده است. روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺸﮑﻞ از ورزش هایی اﺳﺖ ﮐﻪ بر ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ اﻧﻌﻄﺎف و ﻗﺪرت در ﺗﻤﺎم اﻧﺪام های ﺑﺪن تمرکز دارد ﺑﺪون اﯾﻨﮑﻪ ﻋﻀﻼت را ﺣﺠﯿﻢ ﮐﻨﺪ ﯾﺎ آن ها را از ﺑﯿﻦ ﺑﺒﺮد. اﯾﻦ روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ از ﺣﺮﮐﺎت ﮐﻨﺘﺮل ﺷﺪه ای ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺷﺪه ﮐﻪ ﺑﯿﻦ ﺑﺪن و ﻣﻐﺰ ھﺎرﻣﻮﻧﯽ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ اﯾﺠﺎد ﮐﺮده و ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺑﺪن اﻓﺮاد را در ھﺮ ﺳﻦ ﺑﺎﻻ ﻣﯽ ﺑﺮد. ورزش پیلاتس مجموعه‌ای از حرکاتی‌ است که از جاذبه، وزن بدن و دستگاه‌های مخصوص در جهت افزایش مقاومت و توان‌تان کمک می‌گیرد تا ماهیچه‌های تثبیت کننده‌ی بدن ورزیده و قوی شوند.

مشخصات فنی

ویدئو آموزش ایروبیک فیتنس و پیلاتس در 30روز نشر یارمهربان به همراه ویدئو آموزش جامع پیلاتس نشر یارمهربان

مشخصات

  • سایر توضیحات
    به همراه PDF کتابچه ( همه چیز درباره رژیم کتوژنتیک )
    قابل پخش در پلیر خانگی
    کامل ترین مجموعه آموزش ایروبیک فیتنس و پیلاتس در ایران
    برای اولین بار به همراه نکات تغذیه از دکتر OZ
    به همراه آموزش پخت رسپی های رژیمی
    بدون نیاز به نصب و فعالسازی
    به همراه PDF کتابچه ( همه چیز درباره رژیم کتوژنتیک ) قابل پخش در پلیر خانگی کامل ترین مجموعه آموزش ایروبیک فیتنس و پیلاتس در ایران برای اولین بار به همراه نکات تغذیه از دکتر OZ به همراه آموزش پخت رسپی های رژیمی بدون نیاز به نصب و فعالسازی
  • زبان
    فارسی
  • نوع دیسک
    DVD
  • تعداد دیسک
    3
  • گروه سنی
    تمامی سنین
  • مرجع صادر کننده
    وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
  • شماره پروانه یا مجوز
    833129072623 و 833129065678
  • مدت زمان
    900