آموزش جامع و تصویری پیلاتس نشر عرفان
Erfan pilates Learning Software
- سایر توضیحات: کاملا تصویری و فارسی خودآموز و بدون نیاز به دانش اولیه کاملا تصویری و فارسی خودآموز و بدون نیاز به دانش اولیه
- زبان: فارسی
- نوع دیسک: DVD
- تعداد دیسک: 1
- ناشر: عرفان
- گروه سنی: تمامی سنین
- مرجع صادر کننده: وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
- شماره پروانه یا مجوز: 8-33129-065678
- مدت زمان: 75
کد محصول:1150383
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
آموزش جامع و تصویری پیلاتس نشر عرفان
Erfan pilates Learning Software
ورزش پیلاتس یکی از تمرینات یا بهتر است بگوییم رشته های ورزشی مرتبط با سلامت است که در ﺳﺎل ١٩٢٠توسط ژوزف هوبرتوس پیلاتس بنیانگذاری شده است. اﯾﻦ ورزش در اﺑﺘﺪا ﺗﻮﺳﻂ ژوزف ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻋﻠﻢ ﮐﻨﺘﺮل ﺑﺪن ﻧﺎم ﮔﺬاری ﺷﺪه ﺑﻮد ﮐﻪ ﭘﺲ از ﻣﺮگ وی ﺑﺪﻟﯿﻞ اﺣﺘﺮام و ﺣﻔﻆ ﯾﺎد و ﺧﺎطﺮه او ﺗﻮﺳﻂ ﺑﺎزﻣﺎﻧﺪﮔﺎﻧﺶ ﺑﻪ ﻧﺎم ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺪاول ﺷﺪ. ورزش پیلاتس در حال حاضر یکی از برنامه های ورزشی بسیار معروف امروزی در سراسر دنیا است. اما چه چیزی باعث شده که امروزه پیلاتس تا این حد شهرت پیدا کند و محبوب شود؟ روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺸﮑﻞ از ورزش هایی اﺳﺖ ﮐﻪ بر ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ اﻧﻌﻄﺎف و ﻗﺪرت در ﺗﻤﺎم اﻧﺪام های ﺑﺪن تمرکز دارد ﺑﺪون اﯾﻨﮑﻪ ﻋﻀﻼت را ﺣﺠﯿﻢ ﮐﻨﺪ ﯾﺎ آن ها را از ﺑﯿﻦ ﺑﺒﺮد. اﯾﻦ روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ از ﺣﺮﮐﺎت ﮐﻨﺘﺮل ﺷﺪه ای ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺷﺪه ﮐﻪ ﺑﯿﻦ ﺑﺪن و ﻣﻐﺰ ھﺎرﻣﻮﻧﯽ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ اﯾﺠﺎد ﮐﺮده و ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺑﺪن اﻓﺮاد را در ھﺮ ﺳﻦ ﺑﺎﻻ ﻣﯽ ﺑﺮد. ورزش پیلاتس مجموعه‌ای از حرکاتی است که از جاذبه، وزن بدن و دستگاه‌های مخصوص در جهت افزایش مقاومت و توان‌تان کمک می‌گیرد تا ماهیچه‌های تثبیت کننده‌ی بدن ورزیده و قوی شوند. ارتباط بین ذهن و بدن در این ورزش خیلی مهم است. ورزش پیلاتس به ذهن‌تان کمک می‌کند تا سطح مشخصی از آگاهی را در مورد شیوه‌ی حرکت‌های بدن خود داشته باشد. ورزش پیلاتس چه فوایدی برای سلامتی دارند ؟ ورزش پیلاتس برای جلوگیری از آسیب و ریکاوری سریع تر بدن بعد از آسیب ساخت ماهیچه های قوی و بدون چربی با ورزش پیلاتس تقویت و استواری عضلات مرکزی بدن با ورزش پیلاتس تقویت کف لگن با ورزش پیلاتس ورزش پیلاتس برای ساخت ماهیچه های قوی بهبود وضعیت بدن هنگام نشستن یا ایستادن پیلاتس می تواند به کاهش درد کمر کمک کند پیلاتس می تواند به کاهش وزن هام کمک کند www.foroshonlin.com
مشخصات فنی
آموزش جامع و تصویری پیلاتس نشر عرفان
Erfan pilates Learning Software
مشخصات
-
سایر توضیحاتکاملا تصویری و فارسیخودآموز و بدون نیاز به دانش اولیهکاملا تصویری و فارسی خودآموز و بدون نیاز به دانش اولیه
-
زبانفارسی
-
نوع دیسکDVD
-
تعداد دیسک1
-
ناشرعرفان
-
گروه سنیتمامی سنین
-
مرجع صادر کنندهوزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
-
شماره پروانه یا مجوز8-33129-065678
-
مدت زمان75