آموزش تصویری TRX نشر دنیای نرم افزار سینا
Donyaye Narmafzar Sina TRX Multimedia Training
- نوع: DVD
- سایر توضیحات: - مدرس: جاستین برایس - 100 دقیقه آموزش تصویری ورزش TRX به زبان فارسی - مناسب برای عموم افراد در هر سنی جهت تناسب اندام - قابل پخش در رایانه و دستگاه‌های پخش خانگی - مدرس: جاستین برایس - 100 دقیقه آموزش تصویری ورزش TRX به زبان فارسی - مناسب برای عموم افراد در هر سنی جهت تناسب اندام - قابل پخش در رایانه و دستگاه‌های پخش خانگی
- تعداد: دو
- ناشر: موسسه فرهنگی لوح گسترش دنیای نرم افزار سینا
- مرجع صادر کننده: وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
- شماره پروانه یا مجوز: 8-00093-053196
کد محصول:1138641
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
آموزش تصویری TRX نشر دنیای نرم افزار سینا
Donyaye Narmafzar Sina TRX Multimedia Training
<p>«TRX» به معنی تمرینات استقامتی تمام بدن است. TRX برای تقویت عضله‌های بافت استخوانی و بافت عضله به کار برده می‌شود. این ورزش با استفاده از بندی ورزشی از جنس بند چتربازی به همراه دو عدد ستگیره و یک قلاب که در بالای بند قرار گرفته، انجام می‌شود. موسسه‌ی «دنیای نرم‌افزار سینا» برای سهولت یادگیری این ورزش، محصول پیش رو را تحت عنوان «آموزش تصویری TRX» منتشر کرده و در دسترس علاقه‌مندان قرار داده است. سرفصل مطالب آموزشی که در این مجموعه آمده، عبارت‌اند از: نحوه‌ی صحیح تنظیم و راه‌اندازی TRX؛ تک بازویی کردن TRX؛ نصب صحیح TRX روی درب اتاق در منزل؛ رعایت چند نکته مهم در ورزش TRX؛ تکنیک حرکت لگ اسپاتینگ؛ جای‌گیری صحیح پاها؛ معلق کردن پا در TRX؛ معلق کردن پا از پنج در TRX؛ حرکت پاندولی در TRX؛ ایجاد وضعیت تعادل در TRX؛ تعیین درجه سفتی و آسانی تمرین در TRX؛ آموزش حرکت کشش سینه به همراه ماساژ؛ آموزش حرکت کشش سینه، پهلو و پشت پا؛ TRX و عضله خم کننده بالای ران؛ کار روی عضلات ستون فقرات؛ چرخش مفصل ران به همراه کشش پشت؛ کشش پشت به همراه خم شدن از طرفین (مناسب برای افرادی که مبتلا به درد کمر هستند)؛ کشش در حالت نشسته؛ آموزش پهلو در حالت معلق؛ تعادل پایین تنه؛ تمرین چرخش بالا تنه؛ کشش ستون مهره‌ها. این محصول آموزشی در قالب 2 حلقه دی‌وی‌دی منتشر شده و در دسترس علاقه‌مندان قرار گرفته است.</p>
مشخصات فنی
آموزش تصویری TRX نشر دنیای نرم افزار سینا
Donyaye Narmafzar Sina TRX Multimedia Training
مشخصات
-
نوعDVD
-
سایر توضیحات- مدرس: جاستین برایس- 100 دقیقه آموزش تصویری ورزش TRX به زبان فارسی- مناسب برای عموم افراد در هر سنی جهت تناسب اندام- قابل پخش در رایانه و دستگاه‌های پخش خانگی- مدرس: جاستین برایس - 100 دقیقه آموزش تصویری ورزش TRX به زبان فارسی - مناسب برای عموم افراد در هر سنی جهت تناسب اندام - قابل پخش در رایانه و دستگاه‌های پخش خانگی
-
تعداددو
-
ناشرموسسه فرهنگی لوح گسترش دنیای نرم افزار سینا
-
مرجع صادر کنندهوزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
-
شماره پروانه یا مجوز8-00093-053196