کتاب تمرین شناخت درمانی رفتاری برای عصبانیت اثر ویلیام جی. کناوس انتشارات دیموند بلورین
- تعداد صفحه: 328
- نویسنده: ویلیام جی. کناوس
- رده‌بندی کتاب: روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی)
- شابک: 978-622-210-140-4
- قطع: رقعی
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: انتشارات دیموند بلورین
- مترجم: امین استوار
- موضوع: راهنمای قدم‌به‌قدم برای موفقیت
- زبان نوشتار: فارسی
کد محصول:10125961
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب تمرین شناخت درمانی رفتاری برای عصبانیت اثر ویلیام جی. کناوس انتشارات دیموند بلورین
این کتاب، ابزاری است برای مدیریت عصبانیت که بسیار مؤثر بوده و بر پایه‌ی شواهد و مدارک است و ریشه‌ای عمیق در تحقیقات تازه دارد. ما در عصر عصبانیت زندگی می‌کنیم. شما داد و فریادهای مردم در اخبار را می‌شنوید و فیلم‌‌های واقعی تلویزیونی نیز نشان می‌دهند که مردم پیوسته عصبی هستند. افراد، همسایه‌های خود را تحمل نمی‌کنند. کلافگی و تحمل‌ناپذیری نسبت به افرادی که نظرات سیاسی، باور‌ها و شیوه‌‌‌های زندگی متفاوتی دارند، بیشتر شده است. عصبانیت همه‌جا هست و خطراتی واقعی از جمله بیماری‌‌های قلبی و افسردگی نیز در پی دارد. پس چطور می‌توانیم از دام‌‌های عصبانیت که دردناک، موجب شکست و خطرناک نیز هستند، ر‌ها شویم؟ این کتاب تمرین، که از درمان طلایی مربوط به عصبانیت یعنی شناخت‌درمانی رفتاری استفاده می‌کند و دربردارنده‌ی اطلاعات مربوط به درمان رفتاری انگیزشی است، پر است از ابزار، تمرین‌ها و خود ارزیابی‌‌های قدرتمندی که به شما کمک می‌کنند یک بار برای همیشه بر عصبانیتِ مخرب چیره شوید. شما با این راهنما، به مهارت‌‌‌هایی برای شناسایی و جلوگیری از بروز عصبانیت بی‌مورد دست می‌یابید؛ یاد می‌گیرید که وقتی عصبی شُدید، چطور آرامش خود را حفظ کنید و به نسخه‌ای قوی‌تر، توانمندتر و منطقی‌تر از خود می‌رسید. اگر عصبانیت سد راه روابط، کار، سلامتی و خوشحالی شما شده است، این کتاب کمک می‌کند مسئولیت عصبانیت خویش و همچنین زندگی‌تان را بپذیرید.
مشخصات فنی
کتاب تمرین شناخت درمانی رفتاری برای عصبانیت اثر ویلیام جی. کناوس انتشارات دیموند بلورین
مشخصات
-
تعداد صفحه328
-
نویسندهویلیام جی. کناوس
-
رده‌بندی کتابروانشناسی (فلسفه و روان‌شناسی)
-
شابک978-622-210-140-4
-
قطعرقعی
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرانتشارات دیموند بلورین
-
مترجمامین استوار
-
موضوعراهنمای قدم‌به‌قدم برای موفقیت
-
زبان نوشتارفارسی